Toggle sidebar
Tacos garnis de filet de porc BBQ et dip d'avocat
Tacos garnis de filet de porc BBQ et dip d'avocat

sauce au fromage, chou & carotte, maïs et coriandre

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

L'avocat est riche en graisses végétales insaturées. Manger de l'avocat favorise un bon taux de cholestérol et aide à garder votre cœur & vos artères en bonne santé !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Passoire
Bol
Casserole
Poêle avec couvercle
Fouet

Tags

Émissions modérées
Ingrédients
Mini-tortillas

Mini-tortillas

4.002 stuk(s)

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 stuk(s)

Sauce BBQ

Sauce BBQ

25 gram

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

100 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

40 gram

Piment vert

Piment vert

0.25 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Dip d'avocat

Dip d'avocat

40 gram

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Lait [végétal]

Lait [végétal]

100 ml

Farine

Farine

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip). Snijd de ui in halve ringen. Pers de limoen uit. Verwijder de zaadlijsten van de groene peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de koriander fijn.

Tip: Je gebruikt de oven later om de tortilla's op te warmen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze op te warmen in een pan.

2
Varkenshaas bakken

Snijd de varkenshaas in kleine blokjes van maximaal 1 cm. Verhit een flinke scheut olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de varkenshaas en de ui 3 - 6 minuten. Voeg in de laatste minuut de barbecuesaus toe. Breng op smaak met peper en zout. Zet het vuur uit en bewaar het vlees afgedekt apart.

3
Koolsla maken

Laat ondertussen de mais uitlekken in een vergiet en spoel met koud water. Meng in een kom de witte kool en wortel, mais en de mayonaise. Voeg 1 tl limoensap per persoon toe en roer goed door. Meng de helft van de koriander door de koolsla en breng op smaak met peper en zout. Verwarm de tortilla's ondertussen 2 - 3 minuten in de oven.

4
Saus maken

Verhit de boter in een steelpan op middelhoog vuur. Roer de bloem erdoor en bak 2 - 3 minuten, of tot de bloem begint te geuren. Voeg de melk voorzichtig toe aan de pan en meng met een garde door in een gladde, romige saus te maken. Voeg de geraspte kaas toe en roer goed door tot de kaas gesmolten is. Voeg de helft van de groene peper toe. Breng op smaak met peper en zout. Roer goed door en zet het vuur uit.

5
Avocadodip afwerken

Meng in een andere kom de avocadodip met wat van de groene peper naar smaak. Voeg het overige limoensap toe en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Vul de tortilla's met de koolsla, het vlees en de avocadodip. Besprenkel met de kaassaus en garneer met de overige koriander.

Nutrition per serving

4871

kJ

Energie (kJ)

1164

kcal

Energie (kcal)

64.2

g

Vetten

19.3

g

waarvan verzadigd

93.4

g

Koolhydraten

26

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

52.2

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

salade de chou et carotte, salsa d'avocat et dip de fromage maison

25 min 2/3
Légumes ++

coleslaw, maïs, mayonnaise au citron vert et sauce BBQ

25 min 2/3

salade de chou, salsa d'avocat et dip de fromage maison

25 min 2/3

dip de fromage maison, chou, carotte et sauce BBQ

25 min 2/3

gouda, chou, carotte et sauce BBQ

25 min 2/3

salade de chou et carotte, salsa d'avocat et mayonnaise au citron vert

25 min 2/3
Similar Recipes

chou pointu, oignon nouveau et graines de sésame

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++

sauce au tomates cerises

30 min 1/3
Famille
Recettes one-pot
Riche en protéines

riz, chutney de mangue et herbes fraîches

30 min 2/3
Vegan

salade de carotte-pomme maison et wedges de pommes de terre

25 min 1/3
Famille
Vegan
Nouvel ingrédient
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses