Toggle sidebar
Tacos moelleux garnis de filet mignon de porc
Légumes ++
Tacos moelleux garnis de filet mignon de porc

salade de chou et carotte, salsa d'avocat et dip de fromage maison

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Pimentez votre été avec des recettes qui sentent bon le Mexique. Ces tacos moelleux, garnis d'un mélange d'ingrédients traditionnels mexicains et d'influences tex-mex, sont les chouchous des familles. Ce n'est pas seulement parce qu'ils sont délicieux, mais aussi parce qu'il sont muy rápido prêts à table.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Moutarde

Utensils

Bol
Casserole
Poêle à bords hauts
Poêle avec couvercle
Fouet
Râpe
Assiette
Torchon

Tags

Légumes ++
Ingrédients
Mini-tortillas

Mini-tortillas

3.996 stuk(s)

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 stuk(s)

Sauce BBQ

Sauce BBQ

25 gram

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

100 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Avocat

Avocat

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bosje(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

40 gram

Piment vert

Piment vert

0.5 stuk(s)

Coriandre et menthe fraîches

Coriandre et menthe fraîches

5 gram

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Lait [végétal]

Lait [végétal]

100 ml

Farine

Farine

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Snijd de varkenshaas in blokjes van maximaal 1 cm. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar. Rasp de schil van de limoen met een fijne rasp en pers de limoen uit.

2
Coleslaw maken

Meng in een kom de witte kool en wortel met per persoon: 1 el mayonaise, 1 tl limoensap en de helft van de limoenrasp. Ris de muntblaadjes van de takjes. Snijd de muntblaadjes en de koriander fijn. Meng de helft van de verse kruiden door de coleslaw en breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

3
Avocadosalsa maken

Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de groene peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de fijn. Meng in een kom de avocadoblokjes met het groene gedeelte van de lente-ui, de helft van de groene peper en het overige limoensap. Breng op smaak met peper en zout.

4
Bakken

Verhit een grote pan zonder olie op hoog vuur. Bak de mini-tortilla's 1 minuut per kant, leg ze op een bord en dek af met een schone afwasdoek om de tortilla's warm te houden (zie Tip). Verhit ondertussen 1 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de varkenshaasblokjes en het witte gedeelte van de lente-ui toe en bak 3 - 6 minuten. Laat ondertussen de mais uitlekken. Bak de laatste minuut de mais en barbecuesaus mee met het vlees. Breng op smaak met peper en zout. Zet het vuur uit en houd het vlees afgedekt warm.

Tip: Kook je voor meerdere personen? Gebruik dan 2 pannen of warm de mini-tortilla's 2 - 3 minuten op in de oven op 200 graden.

5
Kaassaus maken

Zet 100 ml melk per persoon klaar. Verhit 1/2 el boter per persoon in een steelpan op middelhoog vuur. Voeg 1/2 el bloem per persoon toe en bak 2 - 3 minuten, of tot het begint te geuren. Voeg beetje bij beetje de melk toe en roer met een garde tot een glad geheel. Voeg de geraspte kaas toe en meng goed door, tot alle kaas is gesmolten. Voeg de overige groene peper toe, breng op smaak met peper en eventueel zout. Meng goed door en zet het vuur uit.

6
Serveren

Vul de tortilla's met de coleslaw, het vlees en de avocadosalsa. Besprenkel met de kaassaus en garneer met de overige verse kruiden en de overige limoenrasp.

Nutrition per serving

1277

kcal

Energie (kcal)

5344

kJ

Energie (kJ)

74.9

g

Vetten

20.4

g

waarvan verzadigd

91.4

g

Koolhydraten

23.4

g

waarvan suikers

13.7

g

Vezels

53.5

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

coleslaw, maïs, mayonnaise au citron vert et sauce BBQ

25 min 2/3

salade de chou, salsa d'avocat et dip de fromage maison

25 min 2/3

dip de fromage maison, chou, carotte et sauce BBQ

25 min 2/3

salade de chou et carotte, salsa d'avocat et mayonnaise au citron vert

25 min 2/3

sauce au fromage, chou & carotte, maïs et coriandre

25 min 2/3

gouda, chou, carotte et sauce BBQ

25 min 2/3
Similar Recipes

tomate, courgette et fromage vieux

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Faible en calories

mozzarella, tomate, piment rouge et épinards

35 min 3/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

servie avec une salade de concombre et de poivron

30 min 1/3
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses