poivron pointu, laitue et épices péruviennes
Riche en protéines, mais aussi en probiotiques, le tempeh absorbe très bien les marinades et peut donc parfaitement être cuisiné en salade, en sauté ou grillé.
Allergens
Utensils
Tags
Dés de tempeh
80 gram
Mélange d’épices péruviennes
0.5 zakje(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Laitue
0.5 head
Dip d'avocat
40 gram
Mini-tortillas
3 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Tomate
0.5 stuk(s)
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 el
Mayonnaise [végétale]
2 el
Miel [ou alternative vegan]
0.75 el
Huile de tournesol
0.5 el
Fécule de maïs [ou farine]
1 el
Beurre [végétal]
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in op te warmen, maar je kunt er ook voor kiezen om hiervoor de microgolf te gebruiken.
Gezondheidstip: Dit recept is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Vervang de mayonaise dan door yoghurt.
3994
kJ
Energie (kJ)
954
kcal
Energie (kcal)
61.8
g
Vetten
7.9
g
waarvan verzadigd
70.9
g
Koolhydraten
25.7
g
waarvan suikers
7.1
g
Vezels
26.4
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
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