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Tacos moelleux au guacamole, sauce à l'ail et haché végé
Vegan
Tacos moelleux au guacamole, sauce à l'ail et haché végé

poivron, laitue et épices péruviennes

15 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le mot guacamole tient ses racines de la civilisation aztèque, au Mexique. On l’appelait alors « ahuacamolli » - combinaison de « ahucatl » (avocat) et « molli » (sauce).

Allergens

Seigle
Avoine
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Gluten
Moutarde

Utensils

Bol
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Petit bol

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Émissions modérées
Handhelds
Vegan
Ingrédients
Mélange d’épices péruviennes

Mélange d’épices péruviennes

0.5 zakje(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Laitue

Laitue

0.5 head

Guacamole

Guacamole

40 gram

Mini-tortillas

Mini-tortillas

4 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Haché vegan

Haché vegan

75 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden (zie Tip).
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Meng in een kom de honing met de ketjap of zoete sojasaus, de Peruaanse kruidenmix en de helft van de knoflook.

Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de tortilla's in op te warmen, maar je kunt er ook voor kiezen om hiervoor de microgolf te gebruiken.

2
Groenten bakken

  • Snijd de ui in halve ringen. Snijd de paprika in repen.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de ui en paprika 4 - 5 minuten.
  • Voeg de zwarte balsamicoazijn en boter naar smaak toe en bak nog 3 minuten.

3
Gehakt bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak het gehakt 4 minuten.
  • Voeg het honingmengsel toe, verlaag het vuur en bak 1 minuut verder.
  • Verpak ondertussen de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 3 minuten in de oven.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige knoflook.
  • Scheur de bladen van de sla grof.
  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Serveer alle ingrediënten apart zodat iedereen zelf de taco's naar smaak kan beleggen.

Nutrition per serving

3542

kJ

Energie (kJ)

847

kcal

Energie (kcal)

44.4

g

Vetten

6.4

g

waarvan verzadigd

79.7

g

Koolhydraten

23.9

g

waarvan suikers

14.3

g

Vezels

24.9

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

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