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Soupe de tomate et bruschette au pesto de poivron
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Soupe de tomate et bruschette au pesto de poivron

Grana Padano et épices siciliennes

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Le Grana Padano ou « grain de Padane ». Le temps d'affinage de ce fromage originaire de la plaine du Pô dure de 9 à 16 mois.

Allergens

Seigle
Noix de cajou
Fruits à coque
Avoine
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Casserole à soupe

Tags

Calorie Smart
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Végé
Émissions modérées
Légumes ++
Ingrédient spécial
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

3 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Ciabatta complète

Ciabatta complète

1 stuk(s)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Pesto de poivron

Pesto de poivron

40 gram

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon.
  • Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes en de tomaat in partjes.

2
Groenten bakken

  • Verhit de helft van de olijfolie in een soeppot met deksel op middelmatig vuur en fruit de ui en de knoflook 2 minuten.
  • Voeg de wortel, de tomaat, de Siciliaanse kruidenmix en de tomatenpuree toe en bak 2 minuten.
  • Voeg de honing en de bouillon toe. Laat 12 - 15 minuten op laag vuur pruttelen.

3
Bruschetta's maken

  • Snijd ondertussen het broodje in sneetjes van 1 cm. Verdeel de broodsneetjes over een bakplaat met bakpapier en besprenkel met de overige olijfolie.
  • Bak de broodjes 6 - 8 minuten in de oven. Beleg daarna met de paprikapesto.
  • Haal de soep van het vuur, voeg de helft van de Grana Padano toe en pureer de soep met een staafmixer. Voeg eventueel een scheutje warm water toe als je de soep wilt verdunnen.

4
Serveren

  • Breng de soep op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de soep over de soepkommen en garneer met de overige Grana Padano.
  • Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie en serveer met de bruschetta's.

Nutrition per serving

2529

kJ

Energie (kJ)

605

kcal

Energie (kcal)

29.7

g

Vetten

7.8

g

waarvan verzadigd

55

g

Koolhydraten

23.1

g

waarvan suikers

18.7

g

Vezels

23.1

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

2/3
Végé
Pour le plaisir des enfants

Accompagnée de fromage italien râpé

2/3
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Famille
Végé
Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
Balans

préparée avec de la carotte et du fromage italien râpé

2/3
Famille
Végé

servie avec du fromage italien râpé

25 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++

Avec de la carotte et du grana padano

2/3
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Végé
Soupe de tomate et pain lapin de Pâques
Adapté aux enfants

et pour les grands : pesto au poivron rôti et Grana Padano

25 min 2/3
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Famille
Végé
Légumes ++

servie avec du pecorino râpé

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Végé
Légumes ++

pesto de poivron et Grana Padano

25 min 2/3
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Végé
Légumes ++
Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
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préparée avec de la carotte et du fromage italien râpé

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servie avec du fromage italien râpé

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Végé

servie avec du pecorino râpé

25 min 2/3
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Famille
Végé
Légumes ++
Soupe de tomate et bruschettas au pesto de poivron
Balans

Recette équilibrée : riche en fibre et en légumes, faible en calories

2/3
Famille
Végé

Grana Padano et épices siciliennes

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Légumes ++

garnie de fromage italien râpé

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Végé

servie avec du fromage italien râpé

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accompagnée de carotte et fromage italien râpé

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servie avec du pecorino râpé

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