accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
Il vous reste du cerfeuil ? Préparez un pesto au cerfeuil au mixeur plongeant. Mélangez le cerfeuil, des noix, de l'ail, des pignons de pin et du parmesan. Idéal pour accompagner le pain croustillant au brie fondu. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Oignon
1 stuk(s)
Poireau
0.75 stuk(s)
Pomme de terre
100 gram
Cerfeuil frais
30 gram
Petit pain aux drêches
1 stuk(s)
Brie
50 gram
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.75 stuk(s)
Préchauffez le four à 200°C. Écrasez ou émincez l’ail. Émincez grossièrement l’oignon. Coupez le poireau en fines rondelles. Lavez bien les pommes de terre ou épluchez-les. Coupez-les en quarts. Préparez le bouillon avec, par personne : 450 ml d'eau et 3/4 de bouillon cube.
Tip: 1: Het groene loof van de prei kan wat stugger zijn waardoor de soep minder glad wordt. Snijd het daarom goed fijn óf laat een deel hiervan achterwege. 2: Let jij op je zoutinname? Maak dan gebruik van natriumarme bouillon.
Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la marmite à soupe. Faites-y revenir l’oignon et l'ail 1 à 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez le poireau, les pommes de terre et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes.
Tip: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Ajoutez le bouillon et portez à ébullition. Laissez mijoter la soupe 14 à 16 minutes à petit bouillon. Pendant ce temps, retirez les tiges épaisses du cerfeuil s’il y en a et ciselez-le finement. Réservez quelques feuilles pour la garniture.
Coupez le petit pain en deux. Coupez de fines tranches de brie et garnissez-en les deux moitiés du pain. Lorsque la soupe est presque prête, enfournez les petits pains sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé 8 à 10 minutes, au milieu du four, jusqu’à ce que le fromage ait fondu.
Tip: Heb je een oven met grillstand? Grill het broodje dan aan het eind tot de kaas begint te borrelen en een mooie goudbruine kleur begint te krijgen.
Ajoutez le cerfeuil à la soupe et mélangez bien. Mixez la soupe au mixeur plongeant, puis salez et poivrez à votre goût. Ajoutez éventuellement un peu d'eau si vous souhaitez l'éclaircir. Faites chauffer la soupe 2 à 3 minutes de plus sans couvercle.
Servez la soupe dans des bols et garnissez-la du reste de feuilles de cerfeuil. Accompagnez des petits pains au brie fondu.
650
kcal
Energie (kcal)
2719
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
19
g
waarvan verzadigd
64
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
15.4
g
Vezels
23
g
Eiwitten
6
g
Zout
accompagnée d’un pain croustillant au camembert fondu
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accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
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Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées
accompagnées de feta et d’une sauce au lebné et à la mangue