accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
Manger moins de viande n'est pas seulement bon pour votre santé, mais aussi pour la planète. Saviez-vous que vous pouviez économiser 101 litres d'eau juste en oubliant la viande pour une semaine ?
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
1 stuk(s)
Poireau
0.5 stuk(s)
Pomme de terre
100 gram
Cerfeuil frais
30 gram
Petit pain complet bio
1 stuk(s)
Brie
50 gram
Beurre [végétal]
1 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
400 ml
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui grof. Snijd de prei in fijne ringen (zie Tip). Was de aardappelen grondig of schil ze. Snijd de aardappelen in kwarten. Bereid de bouillon.
Tip: Het groene loof van de prei kan wat stugger zijn waardoor de soep minder glad wordt. Snijd het daarom goed fijn óf laat een deel hiervan achterwege.
Verhit 1 el roomboter per persoon in een soeppan met deksel. Fruit de ui 1 - 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de prei en aardappel toe en bak nog 5 - 6 minuten.
Tip: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Voeg de bouillon toe en breng aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken. Verwijder ondertussen eventuele dikke steeltjes van de kervel en snijd de kervel fijn. Houd enkele blaadjes kervel opzij voor de garnering.
Halveer het rozenbroodje. Snijd dunne plakjes van de Franse brie en beleg beide helften van het broodje met de brie. Bak, wanneer de soep bijna klaar is, de broodjes 8 - 10 minuten op een rooster met bakpapier in het midden van de oven tot de kaas gesmolten is (zie Tip).
Tip: Heb je een oven met grillstand? Grill het broodje dan aan het eind tot de kaas begint te borrelen en een mooie goudbruine kleur begint te krijgen.
Voeg de kervel toe aan de soep en roer goed door. Pureer de soep met een staafmixer en breng op smaak met peper en zout. Verwarm de soep nog 2 - 3 minuten zonder deksel.
Verdeel de kervelsoep over de soepkommen en garneer met de overige kervelblaadjes. Serveer met de broodjes brie.
620
kcal
Energie (kcal)
2593
kJ
Energie (kJ)
30.6
g
Vetten
18.5
g
waarvan verzadigd
61.6
g
Koolhydraten
11.7
g
waarvan suikers
9.2
g
Vezels
20.6
g
Eiwitten
4.3
g
Zout
accompagnée d’un pain croustillant au camembert fondu
accompagnée d’un pain croustillant au camembert fondu
accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
accompagnée d’un pain croustillant au brie fondu
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnie de crème fraîche, d'estragon, servie avec des gressins maison