servie avec un petit pain, garnie de basilic
La burrata est une boule de mozzarella remplie d'un mélange de crème et de mozzarella hachée. C'était autrefois le moyen d'utiliser les restes de mozzarella.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Carotte
1 stuk(s)
Tomate
2 stuk(s)
Basilic frais
2.5 gram
Petit pain complet
1 stuk(s)
Burrata
0.5 bol(len)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook 300 ml water per persoon in de waterkoker of in een steelpan. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
Snijd de wortel in dunne, halve plakken en de tomaat in parten. Scheur het basilicum klein.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan met deksel en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de wortel en de tomaat toe en roerbak 4 minuten. Voeg per persoon: 300 ml kokend water en 1/4 groentebouillonblokje toe en kook de soep, afgedekt, 12 – 15 minuten op middellaag vuur.
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebuik dan 1/4 bouillonblokje per persoon voor 300 ml kokend water per persoon of gebruik een natriumarm bouillonblokje.
Halveer de broodjes en leg de helften op een bakplaat met bakpapier. Bak ze 4 - 6 minuten in de oven.
Haal de soeppan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer (zie Tip). Voeg eventueel extra water toe als de soep te dik is. Breng op smaak met peper en zout.
Tip: Liever een kruidigere soep? Pureer dan tijdens stap 5 het basilicum mee met de groenten.
Verdeel 1/2 burrata per persoon over de broodjes. Besprenkel met 1/2 el extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de soep over de soepkommen en garneer met het basilicum.
Weetje: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 gram groenten bevat en door de wortel en tomaten veel vitamine A? Deze vitamine is nodig voor een gezonde huid, haar, nagels en een goede werking van de ogen en het afweersysteem.
544
kcal
Energie (kcal)
2276
kJ
Energie (kJ)
29.5
g
Vetten
9.3
g
waarvan verzadigd
45.5
g
Koolhydraten
12.9
g
waarvan suikers
9.9
g
Vezels
18.8
g
Eiwitten
4.1
g
Zout
Avec du basilic et du pain aux raisins secs et aux noix
et pour les grands : burrata et basilic sur toast de ciabatta
et pour les grands : burrata et basilic sur toast de ciabatta
basilic frais et épices siciliennes
Avec du basilic et un pain aux raisins secs et aux noix
Avec du basilic et un pain aux raisins secs et aux noix
servie avec du basilic et une ciabatta