Toggle sidebar
Soupe de carotte-tomate et burrata fondante
Calorie Smart
Famille
Végé
Soupe de carotte-tomate et burrata fondante

servie avec un petit pain, garnie de basilic

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

La burrata est une boule de mozzarella remplie d'un mélange de crème et de mozzarella hachée. C'était autrefois le moyen d'utiliser les restes de mozzarella.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Casserole avec couvercle
Bouilloire

Tags

Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Carotte

Carotte

1 stuk(s)

Tomate

Tomate

2 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Petit pain complet

Petit pain complet

1 stuk(s)

Burrata

Burrata

0.5 bol(len)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook 300 ml water per persoon in de waterkoker of in een steelpan. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.

2
Snijden en scheuren

Snijd de wortel in dunne, halve plakken en de tomaat in parten. Scheur het basilicum klein.

3
Soep maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppan met deksel en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de wortel en de tomaat toe en roerbak 4 minuten. Voeg per persoon: 300 ml kokend water en 1/4 groentebouillonblokje toe en kook de soep, afgedekt, 12 – 15 minuten op middellaag vuur.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebuik dan 1/4 bouillonblokje per persoon voor 300 ml kokend water per persoon of gebruik een natriumarm bouillonblokje.

4
Bakken

Halveer de broodjes en leg de helften op een bakplaat met bakpapier. Bak ze 4 - 6 minuten in de oven.

5
Soep pureren

Haal de soeppan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer (zie Tip). Voeg eventueel extra water toe als de soep te dik is. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Liever een kruidigere soep? Pureer dan tijdens stap 5 het basilicum mee met de groenten.

6
Serveren

Verdeel 1/2 burrata per persoon over de broodjes. Besprenkel met 1/2 el extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de soep over de soepkommen en garneer met het basilicum.

Weetje: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 gram groenten bevat en door de wortel en tomaten veel vitamine A? Deze vitamine is nodig voor een gezonde huid, haar, nagels en een goede werking van de ogen en het afweersysteem.

Nutrition per serving

544

kcal

Energie (kcal)

2276

kJ

Energie (kJ)

29.5

g

Vetten

9.3

g

waarvan verzadigd

45.5

g

Koolhydraten

12.9

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

18.8

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

Avec du basilic et du pain aux raisins secs et aux noix

2/3
Végé
Chef's Choice

et pour les grands : burrata et basilic sur toast de ciabatta

20 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
-30 % de glucides
Ingrédient spécial
Soupe de tomate aux épices siciliennes
Adapté aux enfants

et pour les grands : burrata et basilic sur toast de ciabatta

20 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
-30 % de glucides

basilic frais et épices siciliennes

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++

Avec du basilic et un pain aux raisins secs et aux noix

2/3
Famille
Végé

Avec du basilic et un pain aux raisins secs et aux noix

2/3
Famille
Végé
25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

basilic frais et épices siciliennes

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Similar Recipes

courgette poêlée, gruyère et épices italiennes

30 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++

crème aigre, estragon et gressins maison

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++

garnie de poivron et basilic frais

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses