à composer vous-même et à déguster ensemble !
Chacun à table, y compris le petit cuistot en herbe, peut personnaliser ce repas selon ses goûts ! Cette recette propose une variété de garnitures pour composer son plat au gré de ses envies.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Maïs conserve
70 gram
Sauce soja à faible teneur en sel
10 ml
Mini-tortilla au blé complet
4 stuk(s)
Cacahuètes salées
10 gram
Sauce asiatique douce
10 gram
Radicchio, roquette et laitue
45 gram
Chou blanc et carotte
50 gram
Purée de gingembre
5 gram
Bœuf haché aux épices orientales
100 gram
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Vinaigre de vin blanc
0.5 tl
Huile de tournesol
0.5 el
Mayonnaise [végétale]
1.5 el
Eau pour la sauce
1 el
Tip: De oven wordt later gebruikt om de tortilla's te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om een pan te gebruiken. Sla dan het voorverwarmen van de oven over.
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.
4099
kJ
Energie (kJ)
980
kcal
Energie (kcal)
57.9
g
Vetten
12.6
g
waarvan verzadigd
70.9
g
Koolhydraten
18.6
g
waarvan suikers
17.9
g
Vezels
36.8
g
Eiwitten
4.5
g
Zout
légumes croquants, maïs et cacahuètes
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à garnir de : maïs, cacahuètes, salade et plus encore !
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légumes croquants, maïs et cacahuètes
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une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !