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Tacos au bœuf haché à composer, citron vert et gingembre
Tacos au bœuf haché à composer, citron vert et gingembre

à garnir de : maïs, cacahuètes, salade et plus encore !

15 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Les tortillas sont originaires du Mexique. En version fusion, vous les garnissez aujourd'hui d'ingrédients empruntées de la cuisine asiatique. Une combinaison étonnamment savoureuse !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Passoire
Bol
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Petit bol

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Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Sauce soja à faible teneur en sel

Sauce soja à faible teneur en sel

10 ml

Mini-tortilla au blé complet

Mini-tortilla au blé complet

3 stuk(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

10 gram

Radicchio, roquette et laitue

Radicchio, roquette et laitue

45 gram

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

50 gram

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Bœuf haché aux épices orientales

Bœuf haché aux épices orientales

100 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden (zie Tip).
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.
  • Snijd de limoen in partjes.
  • Laat de mais uitlekken en bewaar apart in een kom.

Tip: Je kunt de tortilla‘s ook in een pan verwarmen in plaats van de oven te gebruiken.

2
Gehakt bakken

  • Meng in een kleine kom de knoflook, gemberpuree, sojasaus en per persoon: 1/2 el water per en het sap van 1 limoenpartje (zie Tip).
  • Verhit de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en fruit de ui 2 - 3 minuten.
  • Roer het gehakt erdoor en bak in 3 - 4 minuten bruin.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.

3
Garnering voorbereiden

  • Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 2 - 4 minuten in de oven.
  • Voeg de marinade toe aan het gehakt en bak nog 2 - 3 minuten. 
  • Hak ondertussen de pinda's grof.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoete Aziatische saus, de wittewijnazijn en 1/2 el water per persoon.

4
Serveren

  • Serveer de tortilla's, het gehakt, de mais, slamix, limoenpartjes, mayonaise, pinda's en witte kool en wortel in aparte kommen.
  • Laat iedereen zelf de taco's beleggen.

Nutrition per serving

3764

kJ

Energie (kJ)

900

kcal

Energie (kcal)

55.8

g

Vetten

12.3

g

waarvan verzadigd

60.3

g

Koolhydraten

16.9

g

waarvan suikers

14.4

g

Vezels

34

g

Eiwitten

4.5

g

Zout

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