Toggle sidebar
Salade de pâtes à la niçoise au thon et haricots verts
Famille
Salade de pâtes à la niçoise au thon et haricots verts

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Ce plat de pâtes s'inspire de la salade niçoise, célèbre recette originaire de Nice, ville bien connue du pourtour méditerranéen.

Allergens

Poisson

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol à salade

Tags

Rapido
Famille
Ingrédients
Haricots verts

Haricots verts

75 gram

Penne

Penne

90 gram

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

2 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Mix d'olives et de câpres

Mix d'olives et de câpres

7.5 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Thon à l'huile

Thon à l'huile

1 blik(ken)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Preparation
1
Préparer

Dans la grande casserole, portez une bonne quantité d'eau à ébullition avec une pincée de sel pour les penne, les haricots verts et les œufs. Équeutez les haricots verts et coupez-les en 2 morceaux de taille égale. Faites cuire les penne en même temps que les œufs 10 à 12 minutes à couvert. Au bout de 4 à 6 minutes, ajoutez les haricots verts. Égouttez, rincez sous l'eau froide et réservez sans couvercle.

2
Couper

Coupez les tomates cerises en deux et ciselez finement le persil. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez le petit oignon rouge et coupez les olives en deux. Pressez la moitié du citron et taillez l'autre partie en quartiers.

3
Mélanger

Dans le saladier, mélangez, par personne, 1 cs d'huile d'olive vierge extra, 1/2 cc de moutarde, 1/2 cs de jus de citron, le thon et son huile, le persil plat, l'oignon rouge, l'ail, les tomates cerises, les olives et les câpres. Salez et poivrez. Ecalez les œufs durs et coupez-les en quartiers. Ajoutez les penne et les haricots verts au saladier et mélangez bien.

4
Servir

Servez les pâtes à la niçoise avec les quartiers d’œuf dur et de citron. Ajoutez éventuellement un filet d'huile d'olive vierge extra à votre goût.

Tip: Cherrytomaten mogen dan klein zijn, ze hebben wel een hoger vitaminegehalte dan de gewone tomaat. Zoals het antioxidant bétacaroteen dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.

Nutrition per serving

726

kcal

Energie (kcal)

3037

kJ

Energie (kJ)

30

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

6.8

g

Vezels

31

g

Eiwitten

1

g

Zout

Pâtes à la niçoise
QUICK & EASY

accompagnées de miettes de thon, de haricots verts et de tomates cerises

25 min 2/3

garnie de mini-tomates roma et d'un œuf dur

25 min 2/3
Famille

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

25 min 2/3
Famille
25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

25 min 2/3
Famille
25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++

thon, haricots verts et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Riche en protéines
25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Riche en protéines
Salade de pâtes à la niçoise
Saveurs de France

thon, haricots verts et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++
Riche en protéines

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

25 min 2/3
Similar Recipes
Orzo sicilien au poulet haché et aux raisins secs
QUICK & EASY

Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin

1/3
Famille
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

garnies de graines de courge grillées

15 min 2/3
Famille
Rigatoni aux porc et légumes verts alla ragù bianco & Parmigiano Reggiano
Adapté aux enfants

légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette

20 min 1/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses