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Riz au sésame et champignons laqués
QUICK & EASY
Calorie Smart
Végé
Riz au sésame et champignons laqués

accompagnés de gingembre, d'oignon nouveau et de radis aigres-doux

Difficulté: 2/3
Japonaise

.

Allergens

Soja
Blé
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Bol à salade
Wok ou poêle
Wok ou sauteuse

Tags

Calorie Smart
Rapido
Végé
Aventureux
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1.32 stuk(s)

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

175 gram

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Graines de sésame

Graines de sésame

5 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sucre

Sucre

1 tl

Farine

Farine

1 el

Cassonade

Cassonade

1 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Preparation
1
Préparer les radis aigre-doux

Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole et faites cuire le riz basmati 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Salez et poivrez. Dans le saladier, mélangez 1 cs de vinaigre de vin blanc et 1 cc de sucre par personne. Coupez les radis en rondelles et mélangez-les bien au vinaigre de vin blanc et au sucre. Salez et poivrez. Laissez les saveurs s'imprégner jusqu'au service et remuez de temps en temps.

2
Couper

Écrasez ou émincez l'ail. Râpez finement le gingembre. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles. Séparez la partie verte de la partie blanche et réservez. Dans le bol, mélangez les champignons coupés à la farine.

3
Préparer les champignons laqués

Faites chauffer l'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez les champignons et faites-les cuire 5 minutes. Ajoutez l'ail, le gingembre et la partie blanche de l'oignon nouveau et poursuivez la cuisson encore 2 minutes. Ajoutez 1 cs de sucre brun par personne et remuez jusqu'à ce que le sucre ait fondu. Arrosez avec la sauce soja, 2 cs d'eau par personne et la moitié de l'huile de sésame. Remuez régulièrement jusqu'à ce que la sauce s'épaississe.

Tip: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. In het begin kunnen de paddenstoelen aan de bodem gaan plakken. Roer alles weer goed los na het toevoegen van de sojasaus, sesamolie en het water.

4
Servir

Mélangez le riz au reste d'huile de sésame et à la moitié des graines de sésame. Salez et poivrez. Servez le riz dans des assiettes creuses et disposez les champignons dessus. Garnissez de l'autre moitié des graines de sésame et de la partie verte de l'oignon nouveau. Accompagnez des radis aigres-doux.

Nutrition per serving

643

kcal

Energie (kcal)

2688

kJ

Energie (kJ)

21

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

95

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

5.4

g

Vezels

17

g

Eiwitten

4

g

Zout

préparés avec du gingembre, des oignons nouveaux, accompagnés de légumes à l'aigre-douce

2/3
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