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Champignons laqués et riz au sésame
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Champignons laqués et riz au sésame

gingembre, oignon nouveau et radis à l'aigres-douce

25 min
Difficulté: 2/3
Japonaise

Les champignons sont un bon complément à votre repas végétarien : ils contiennent de la vitamine B2, sont riches en protéines et ajoutent une consistance agréable.

Allergens

Soja
Blé
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Bol à salade
Wok ou poêle
Râpe
Wok ou sauteuse

Tags

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Vegan
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

3 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon nouveau

Oignon nouveau

1.32 stuk(s)

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

175 gram

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Graines de sésame

Graines de sésame

5 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Farine

Farine

1 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sucre

Sucre

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Cassonade

Cassonade

1 el

Preparation
1
Préparer les radis à  l'aigre-douce

Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz basmati 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Dans le saladier, mélangez 1 cs de vinaigre de vin blanc et 1 cc de sucre par personne. Salez et poivrez. Coupez les radis en rondelles et ajoutez-les au saladier. Laissez les saveurs s'imprégner jusqu'au service et remuez de temps en temps.

2
Couper

Émincez ou écrasez l'ail. Râpez finement le gingembre. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles. Séparez la partie verte de la partie blanche et réservez. Dans le bol, mélangez les champignons coupés à la farine.

Tip: Paddenstoelen zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil en zit vooral in dierlijke producten. Eet je vaak vegetarisch of veganistisch? Kook dan regelmatig met paddenstoelen of champignons om een tekort te voorkomen.

3
Préparer les champignons laqués

Faites chauffer l'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y les champignons et faites-les cuire 5 minutes. Ajoutez l'ail, le gingembre et la partie blanche de l'oignon nouveau. Poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez 1 cs de cassonade par personne et remuez jusqu'à ce que le sucre ait fondu. Déglacez avec la sauce soja, 2 cs d'eau par personne et la moitié de l'huile de sésame. Remuez régulièrement jusqu'à ce que la sauce s'épaississe.

Tip: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. In het begin kunnen de paddenstoelen aan de bodem plakken. Roer alles weer goed los na het toevoegen van de sojasaus, sesamolie en het water.

4
Servir

Mélangez le riz à l'autre moitié d'huile de sésame et à la moitié des graines de sésame. Salez et poivrez à votre goût. Servez le riz dans des assiettes creuses et disposez les champignons dessus. Garnissez de l'autre moitié des graines de sésame et de la partie verte de l'oignon nouveau. Accompagnez des radis à l'aigres-douce.

Nutrition per serving

619

kcal

Energie (kcal)

2589

kJ

Energie (kJ)

21

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

89

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

5.5

g

Vezels

16

g

Eiwitten

4

g

Zout

Riz au sésame et champignons laqués
QUICK & EASY

accompagnés de gingembre, d'oignon nouveau et de radis aigres-doux

2/3
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préparé avec du gingembre, de l'oignon nouveau, accompagné de radis à l'aigre-douce

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gingembre, oignon nouveau et radis à l'aigre-douce

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