gingembre, oignon nouveau et radis à l'aigre-douce
Les champignons sont un bon complément à votre repas végétarien : ils contiennent de la vitamine B2, sont riches en protéines et ajoutent une consistance agréable.
Allergens
Utensils
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Riz basmati
75 gram
Radis
0.5 bosje(s)
Gousse d'ail
3 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Oignon nouveau
1.32 stuk(s)
Mélange de champignons prédécoupés
175 gram
Sauce soja
20 ml
Huile de sésame
10 ml
Graines de sésame
5 gram
Noix de cajou concassées
10 gram
Farine
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Cassonade
1 el
Sucre
1 tl
Vinaigre de vin blanc
1 el
Huile de tournesol
0.5 el
Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole. Faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle. Dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc et 1 cc de sucre. Salez et poivrez. Coupez les radis en rondelles et ajoutez-les au saladier. Laissez les saveurs s'imprégner jusqu'au service et remuez de temps en temps.
Émincez ou écrasez l'ail. Râpez finement le gingembre. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles. Séparez-en la partie verte de la blanche et réservez-le. Dans le bol, mélangez les champignons prédécoupés à la farine.
Tip: Wist je dat paddenstoelen eigenlijk schimmels zijn? Ze worden beschouwd als groente en zijn rijk aan vitamine B2. Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Eet je weinig vlees of volledig vegetarisch, dan heeft vitamine B2 extra aandacht nodig. Naast paddenstoelen vind je deze vitamine veel in zuivelproducten.
Faites chauffer l'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y les champignons et faites-les cuire 5 minutes. Ajoutez l'ail, le gingembre et la partie blanche de l'oignon nouveau et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez 1 cs de cassonade par personne et remuez jusqu'à ce que le sucre ait fondu. Déglacez avec la sauce soja, 2 cs d'eau par personne et la moitié de l'huile de sésame. Remuez régulièrement jusqu'à ce que la sauce s'épaississe.
Tip: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. In het begin kunnen de paddenstoelen aan de bodem plakken. Roer alles weer goed los na het toevoegen van de sojasaus, sesamolie en het water.
Mélangez le riz à l'autre moitié de l'huile et graines de sésame. Salez et poivrez. Servez le riz dans des assiettes creuses et disposez les champignons dessus. Garnissez des noix de cajou concassées et de la partie verte de l'oignon nouveau. Accompagnez des radis à l'aigre-douce.
672
kcal
Energie (kcal)
2813
kJ
Energie (kJ)
25
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
91
g
Koolhydraten
20
g
waarvan suikers
5.8
g
Vezels
18
g
Eiwitten
4
g
Zout
accompagnés de gingembre, d'oignon nouveau et de radis aigres-doux
préparé avec du taugé, des radis à l'aigre-douce et du gingembre
préparés avec du gingembre, des oignons nouveaux, accompagnés de légumes à l'aigre-douce
préparé avec du gingembre, de l'oignon nouveau, accompagné de radis à l'aigre-douce
préparé avec du taugé, des radis à l'aigre-douce et du gingembre
salsa de tomate et fromage grec
préparé avec des pois chiches, des amandes et des abricots secs