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Ricebowl aux champignons laqués
Végé
Vegan
Ricebowl aux champignons laqués

radis à l'aigre-douce, gingembre et graines de sésame

25 min
Difficulté: 2/3
Japonaise

Les champignons sont un bon complément à votre repas végétarien : ils contiennent de la vitamine B2, sont riches en protéines et ajoutent une consistance agréable.

Allergens

Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Bol à salade
Wok ou poêle
Râpe
Wok ou sauteuse

Tags

Rapido
Végé
Aventureux
Vegan
Equilibre
Ingrédients
Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Radis

Radis

0.5 bosje(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

175 gram

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

2.5 gram

Graines de sésame

Graines de sésame

5 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Farine

Farine

1 el

Sucre

Sucre

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Cassonade

Cassonade

1 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Preparation
1
Zoetzuur maken

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de basmatirijst, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een saladekom per persoon: 1 el wittewijnazijn en 1 tl suiker.
  • Snijd de radijs in plakken en voeg toe aan de saladekom. Breng op smaak met peper en zout.
  • Laat de smaken intrekken tot serveren, schep af en toe om.

2
Snijden

  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember fijn.
  • Snipper de sjalot.
  • Meng in een kom de gesneden paddenstoelen met de bloem.
  • Hak de bieslook fijn.

Tip: Wist je dat paddenstoelen schimmels zijn? Ze behoren tot de groente en zijn rijk aan mineralen, vezels en vitaminen. Zo zit er in paddenstoelen veel vitamine B2, wat ervoor zorgt dat je energie op peil blijft en helpt ontstekingen te voorkomen.

3
Sticky paddenstoelen maken

  • Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur, voeg de paddenstoelen toe en bak 5 minuten (zie Tip).
  • Voeg de knoflook, gember en de sjalot toe en bak nog 2 minuten.
  • Voeg 1 el bruine suiker per persoon toe en schep om totdat de suiker gesmolten is.
  • Blus af met de sojasaus, 2 el water per persoon en de helft van de sesamolie. Roer regelmatig door tot de saus indikt.

Tip: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. In het begin kunnen de paddenstoelen aan de bodem plakken. Roer alles weer goed los na het toevoegen van de sojasaus, sesamolie en het water.

4
Serveren

  • Meng de rijst met de overige sesamolie en de helft van het sesamzaad. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de rijst over diepe borden en verdeel de paddenstoelen erover.
  • Garneer met de andere helft van de sesamzaadjes en de bieslook.
  • Serveer met de zoetzure radijs.

Nutrition per serving

644

kcal

Energie (kcal)

2695

kJ

Energie (kJ)

20

g

Vetten

3

g

waarvan verzadigd

96

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

5.4

g

Vezels

16

g

Eiwitten

4

g

Zout

Riz au sésame et champignons laqués
QUICK & EASY

accompagnés de gingembre, d'oignon nouveau et de radis aigres-doux

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