Toggle sidebar
Poulet haché épicé à l'asiatique servi dans de la little gem
Poulet haché épicé à l'asiatique servi dans de la little gem

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min
Difficulté: 2/3
Thaï

La petite cousine de la salade romaine est la little gem. Sa saveur un peu plus douce et sa petite taille en font un snack idéal rafraîchissant.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Poisson
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Bol à salade
Petit bol
Wok ou poêle
Râpe

Tags

Moins de CO2e
Ingrédients
Riz brun cuisson rapide

Riz brun cuisson rapide

75 gram

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 gram

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Poulet haché épicé à l'orientale

Poulet haché épicé à l'orientale

100 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Cassonade

Cassonade

2.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Rijst koken

Breng water aan de kook in een ruime pot voor de bruine snelkookrijst. Voeg een flinke snuif zout toe aan het water en kook de rijst 10 minuten. Giet af en laat uitstomen. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

2
Dressing maken

Meng ondertussen in een saladekom per persoon: 1 tl sesamolie, 1 tl honing, 1 tl wittewijnazijn en 2 tl sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor). Halveer de komkommer in de lengte en snijd in dunne halve maantjes. Voeg de komkommer toe aan de saladekom met dressing.

3
Voorbereiden

Rasp de schil van de limoen en pers de limoen uit. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn. Hak de pinda's en de verse koriander grof. Haal de blaadjes van de little gem en houd 3 slaschuitjes per persoon apart. Snijd de overige little gem in smalle reepjes.

4
Salade maken

Voeg de little gem toe aan de saladekom en meng met de komkommer en de dressing. Meng in een kleine kom de bruine suiker met per persoon: 1 el limoensap, 1/2 tl limoenrasp en 2 tl vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor).

5
Kipgehakt bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op hoog vuur en fruit de knoflook en de rode peper 1 minuut. Voeg het gekruide kipgehakt toe en bak het gehakt in 2 – 3 minuten los op middelhoog vuur. Meng de limoendressing door het gehakt en bak nog 2 minuten, of tot de kip gaar is. Voeg de pinda's toe en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Leg de little-gemschuitjes erop en vul ze met het kipgehakt. Schenk de achtergebleven saus uit de pan over de rijst. Serveer met de salade en bestrooi met de koriander.

Nutrition per serving

2810

kJ

Energie (kJ)

672

kcal

Energie (kcal)

22.1

g

Vetten

4.4

g

waarvan verzadigd

85.3

g

Koolhydraten

22.2

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

30

g

Eiwitten

5

g

Zout

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Famille
Sans lactose

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3
Manger en premier

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Famille
Sans lactose

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Sans lactose

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3
Sans lactose

Avec de la little gem, du riz au pandan et du concombre

2/3
Manger en premier

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Manger en premier
Sans lactose

servi dans de la little gem avec des concombres à l'aigre-douce

25 min 2/3
Sans lactose
Similar Recipes

pak choï, fromage frais et épices coréennes

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garnie de tomate et crème de basilic

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

haricots verts au wok, sauce soja et graines de sésame

25 min 2/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses