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Penne au bœuf en sauce crémeuse
Famille
Comfort Food
Penne au bœuf en sauce crémeuse

épinards, salsa de tomate et gouda

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

L'origan est un incontournable des mélanges d'épices italiennes. Saviez-vous que sa saveur est plus intense lorsqu'il est sec ?

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Cocotte

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Ingrédients
Penne

Penne

90 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Origan séché

Origan séché

0.25 zakje(s)

Épinards

Épinards

50 gram

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

25 gram

Gouda râpé

Gouda râpé

15 gram

Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 gram

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot voor de pasta.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Kook de pasta, afgedekt, 10 - 12 minuten. Bewaar een beetje kookvocht, giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

2
Gehakt bakken

  • Verhit de olijfolie in een sauteerpan. Bak de ui en knoflook 2 minuten.
  • Voeg het rundergehakt en de oregano toe. Bak 3 - 4 minuten.
  • Scheur vervolgens de spinazie boven de pan en verwarm tot de spinazie is geslonken.
  • Voeg de kruidenroomkaas toe en verkruimel het bouillonblokje erboven. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

3
Salsa maken

  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en voeg toe aan een kom.
  • Voeg de extra vierge olijfolie en witte balsamicoazijn toe. Roer goed door. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

4
Serveren

  • Meng de pasta door de romige spinaziesaus en verwarm nog 1 minuut. Voeg eventueel wat kookvocht toe als de saus te dik is.
  • Verdeel de pasta met saus over de borden.
  • Garneer met de tomatensalsa en de geraspte kaas.

Nutrition per serving

3405

kJ

Energie (kJ)

814

kcal

Energie (kcal)

38.5

g

Vetten

16

g

waarvan verzadigd

76.2

g

Koolhydraten

10.3

g

waarvan suikers

9.5

g

Vezels

37.8

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

accompagnées d'un salsa de tomate

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