servi avec une salade de maïs et tomate et une mayonnaise pimentée
Le petit pain aux carottes de votre box est un nouveau produit. Spécialement préparée pour nous, cette variante contient plus de fibres, mais moins de sel et aucun sucre ajouté. Le résultat : un produit aussi savoureux que nourrissant
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.12 stuk(s)
Boulettes de poulet aux épices mexicaines
3 stuk(s)
Petit pain à la carotte
1 stuk(s)
Tomates prunes
2 stuk(s)
Radicchio et laitue iceberg
25 gram
Maïs
50 gram
Mayonnaise
25 gram
Sauce au chili sucrée et épicée
0.5 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre balsamique blanc
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de ui in halve ringen. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn.
Verhit de olijfolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui, rode peper (s) en kipgehaktballen 2 – 3 minuten. Verlaag het vuur naar middellaag en bak de gehaktballen, afgedekt, 4 – 5 minuten rondom bruin, of tot ze gaar zijn.
Bak het wortelbroodje 4 - 6 minuten in de oven. Snijd de tomaat in kleine blokjes. Laat de mais uitlekken. Meng een dressing in een saladekom van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn, peper en zout. Meng en de tomatenblokjes, mais en de gemengde sla door de dressing. Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoet-pittige chilisaus.
Snijd de broodjes open en vul ze met 3 gehaktballetjes per persoon en de ui. Schep er een klein beetje chili-mayo op. Meng de overige chili-mayo door de salade. Breng op smaak met peper en zout. Serveer de broodjes met de salade ernaast.
649
kcal
Energie (kcal)
2714
kJ
Energie (kJ)
38
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
43
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
7
g
Vezels
30
g
Eiwitten
1
g
Zout
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salade de maïs, carotte et mayonnaise pimentée
servi avec une salade de maïs et tomate et une mayonnaise pimentée
salade de maïs, tomate et mayonnaise pimentée
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garni de citron vert, de coriandre et de crème fraîche