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Chili sin carne et pommes de terre au cheddar
Calorie Smart
Végé
Facile
Chili sin carne et pommes de terre au cheddar

garni de citron vert, de coriandre et de crème fraîche

Difficulté: 1/3

Le paprika en poudre et le jalapeño séchés assaisonnent parfaitement ce 'chili sin carne'. Même les mangeurs de viandes sauront l'apprécier !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Cocotte avec couvercle

Tags

Calorie Smart
Végé
Facile
Ingrédients
Pomme de terre à chair fondante

Pomme de terre à chair fondante

150 gram

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

75 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Haricots rouges

Haricots rouges

95 gram

Cubes de tomates

Cubes de tomates

0.5 pak(ken)

Épices mexicaines

Épices mexicaines

0.5 zakje(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.5 zakje(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 gram

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

3 gram

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Crème fraîche bio

Crème fraîche bio

25 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Was de aardappelen grondig en snijd in kwarten. Kook de aardappelen 12 - 15 minuten, giet af, breng op smaak met peper en zout en houd warm in de pan met het deksel erop.

2
Snijden

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de mix van wortel en ui toe en bak 4 minuten. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de puntpaprika in reepjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (s) en snijd fijn. Voeg de knoflook, rode peper en puntpaprika toe en bak 2 minuten.

3
Mengen

Giet de rode kidneybonen af en voeg ze samen met de tomatenblokjes, het paprikapoeder en de Mexicaanse kruiden toe aan de hapjespan. Laat 8 minuten, afgedekt, zachtjes koken. Breng flink op smaak met peper en zout. Strooi de geraspte cheddar over de gekookte aardappelen in de pan en dek af met de deksel. Snijd de koriander grof en snijd de limoen in partjes.

4
Serveren

Verdeel de chili over diepe borden. Leg de aardappelen met cheddar ernaast en schep de crème fraîche erbij. Garneer met de koriander en serveer met een partje limoen.

Nutrition per serving

512

kcal

Energie (kcal)

2144

kJ

Energie (kJ)

24

g

Vetten

11

g

waarvan verzadigd

50

g

Koolhydraten

15

g

waarvan suikers

13

g

Vezels

19

g

Eiwitten

2

g

Zout

garni de citron vert, de coriandre et de crème fraîche

1/3
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Végé

garni de citron vert, de coriandre et de crème fraîche

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