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Nouilles aux émincés façon bœuf laqués
Végé
Nouilles aux émincés façon bœuf laqués

légumes sautés, oignons croustillants et citron vert

10 min
Difficulté: 1/3
Vietnamienne

Babette, créatrice culinaire : « Ce plat de nouilles végétarien se prépare en un clin d'œil grâce au temps de cuisson rapide des nouilles et des légumes sautés au wok. Les différentes sauces, notamment la sauce au chili sucrée, donnent un côté laqué au plat. La menthe et le citron vert lui apportent une touche rafraîchissante. »

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Œuf
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Wok ou poêle

Tags

Rapido
Moins de CO2
Ineligible-reco
Végé
Ingrédients
Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 gram

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

50 gram

Sauce vietnamienne

Sauce vietnamienne

0.5 zakje(s)

Menthe fraîche

Menthe fraîche

2.5 gram

Citron vert

Citron vert

0.5 stuk(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 zakje(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 gram

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Bâtonnets de poivron

Bâtonnets de poivron

50 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de noedels 6 - 7 minuten. Giet de noedels af, maar bewaar wat van het kookvocht en laat staan tot verder gebruik.
  • Verhit ondertussen de helft van de zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de groentemix en de paprikareepjes 5 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

2
Veggie runderstukjes bakken

  • Verhit de overige zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische runderstukjes en de gemberpuree 3 - 4 minuten.
  • Roer de zoet-pikante chilisaus en een scheutje kookvocht erdoor (zie Tip). Bak 1 minuut en houd warm tot serveren.
  • Snijd ondertussen de munt fijn en snijd de limoen in kwarten.

Tip: Voeg meer kookvocht toe als het geheel te droog lijkt.

3
Noedels bakken

  • Voeg de Vietnamese saus, honing en ketjap toe aan de groenten (zie Tip). 
  • Pers 1/4 limoen per persoon uit boven de groenten. Meng goed door.
  • Zet het vuur hoger en voeg de noedels toe aan de wok. Bak 1 minuut al roerend op hoog vuur. Breng op smaak met peper.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Laat de ketjap in deze stap dan achterwege. Voeg eventueel na het serveren een beetje ketjap naar smaak toe.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels over kommen en leg de vegetarische runderstukjes erbovenop. 
  • Garneer met de munt en de gefrituurde uitjes.
  • Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

2875

kJ

Energie (kJ)

687

kcal

Energie (kcal)

26.2

g

Vetten

5.3

g

waarvan verzadigd

83.7

g

Koolhydraten

28.5

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

26.3

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

légumes sautés, oignons frits et citron vert

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