boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient
Le blanc est la couleur la plus courante du chou-fleur, mais saviez-vous que ce légume existe aussi en orange, vert et violet ? L'exposition au soleil, par exemple, lui donne une teinte violette.
Allergens
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Boulgour
50 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Patate douce
150 gram
Chou-fleur
250 gram
Persil plat et menthe frais
5 gram
Hello Harissa
0.25 zakje(s)
Cranberries séchées
10 gram
Houmous
40 gram
Amandes effilées
10 gram
Huile d'olive
1 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 tl
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre balsamique blanc
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: De bloemkool in dit recept bevat is rijk aan vezels, waarmee het bijdraagt aan een regelmatige stoelgang.
3269
kJ
Energie (kJ)
781
kcal
Energie (kcal)
32.9
g
Vetten
4.7
g
waarvan verzadigd
100.9
g
Koolhydraten
29.5
g
waarvan suikers
19.1
g
Vezels
18.5
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
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