concombre à l'aigre-douce, teriyaki et sugar snaps
Les "pois sugar snaps" appartiennent à la famille des légumineuses. Vous pouvez les consommer entiers. Issus d'un croisement entre des pois et pois mange-tout, ils sont plus sucrés que ces derniers, d'où leur nom.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
100 gram
Quartiers de pommes de terre
200 gram
Mayonnaise
25 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Brioche
1 stuk(s)
Sugar snaps
100 gram
Sauce teriyaki
25 gram
Gingembre frais
1 cm
Lard
2 plak(ken)
Tomate Kumato
0.5 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Beurre [végétal]
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Sucre
0.5 tl
Vinaigre de vin blanc
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 pannen.
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Let jij op je zoutinname? Bak dan de helft van het ontbijtspek in de oven. Gebruik de rest de volgende dag bij het ontbijt of de lunch.
Tip: Houd je van gember? Voeg dan 1/2 cm per persoon extra toe.
1099
kcal
Energie (kcal)
4598
kJ
Energie (kJ)
66.2
g
Vetten
22.4
g
waarvan verzadigd
86
g
Koolhydraten
24.4
g
waarvan suikers
10.8
g
Vezels
37.5
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
concombre à l'aigre-douce, gomasio et pommes de terre poêlées
préparé avec du concombre à l'aigre-douce et des pois mange-tout
pain brioché, gomasio et pommes de terre poêlées
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
concombre à l'aigre-douce et sugar-snaps
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou