préparé avec du concombre à l'aigre-douce et des pois mange-tout
La sauce teriyaki vient d’une technique de cuisson japonaise consistant à laquer la viande/le poisson (teri) avant de la/le griller (yaki) sur 1 plaque chaude.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
100 gram
Quartiers de pommes de terre
200 gram
Mayonnaise
35 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Brioche
1 stuk(s)
Sugar snaps
100 gram
Sauce teriyaki
25 gram
Gingembre frais
1 cm
Lard
2 plak(ken)
Tomate Kumato
0.5 stuk(s)
Concombre à l'aigre douce
75 gram
Beurre [végétal]
1 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan 2 koekenpannen. Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!
Tip: Let jij op je zoutinname? Bak dan de helft van het ontbijtspek in de oven. Gebruik de rest de volgende dag bij het ontbijt of de lunch.
Tip: Houd je van gember? Voeg dan 1/2 cm per persoon extra toe.
1222
kcal
Energie (kcal)
5111
kJ
Energie (kJ)
76
g
Vetten
23
g
waarvan verzadigd
95
g
Koolhydraten
32
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
35
g
Eiwitten
4
g
Zout
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
concombre à l'aigre-douce, gomasio et pommes de terre poêlées
concombre à l'aigre-douce et sugar-snaps
sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
pain brioché, gomasio et pommes de terre poêlées
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou