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Hachis Parmentier de porc gratiné au gouda
Famille
Hachis Parmentier de porc gratiné au gouda

courgette, poivron et maïs

35 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Le mélange d'épices belges utilisé dans cette recette doit sa saveur forte et unique à des épices telles que la coriandre, le gingembre, le macis, la cardamome et la marjolaine.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Passoire
Presse-purée
Plat allant au four
Cocotte

Tags

Nutri-Score A
Famille
Original
Émissions modérées
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 gram

Maïs conserve

Maïs conserve

50 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

25 gram

Mélange belge d'épices pour viande hachée

Mélange belge d'épices pour viande hachée

1.5 tl

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

1 tl

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water aan de kook in een pot.
  • Schil de aardappelen en snijd in grove stukken.
  • Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zijn rijk aan goede koolhydraten, kalium, vitamine C, B6 en B11 en vezels!

2
Gehakt bakken

  • Verhit een klontje boter in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak het gehakt met de Belgische kruidenmix (let op: dit ingrediënt kan snel overheersend worden! Weeg zorgvuldig af en gebruik naar smaak) in 3 minuten los. Haal uit de pan en houd apart.
  • Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes. Snijd de paprika in blokjes.
  • Voeg beide toe aan de sauteerpan en bak 6 - 8 minuten.

3
Laten pruttelen

  • Giet de mais af. Voeg de mais, de passata en de zwarte balsamicoazijn toe en verkruimel het bouillonblokje erboven (zie Tip).
  • Meng goed en laat nog 2 - 4 minuten zachtjes pruttelen.
  • Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je zoutinname? Laat het bouillonblokje dan achterwege, of gebruik een natriumarm bouillonblokje.

4
Puree maken

  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen tot een grove puree. Voeg een klontje boter of melk toe om het smeuïg te maken.
  • Voeg de Siciliaanse kruidenmix en de mosterd toe en stamp goed door.
  • Breng op smaak met peper en zout.

5
Ovenschotel maken

  • Voeg het gehakt weer toe aan de sauteerpan en meng goed door.
  • Verdeel de vulling over een ovenschaal. Schep de aardappelpuree erbovenop en verdeel de geraspte kaas erover.
  • Bak 10 - 12 minuten in de oven, of tot de kaas goudbruin kleurt.

6
Serveren

  • Serveer de cottage pie op borden.

Nutrition per serving

3353

kJ

Energie (kJ)

801

kcal

Energie (kcal)

41.5

g

Vetten

20.8

g

waarvan verzadigd

72.2

g

Koolhydraten

18.3

g

waarvan suikers

12.1

g

Vezels

34.7

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

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