crème fraîche et fromage vieux râpé
Vous recevez les champignons, poireau, brocoli et courgette prédécoupés dans votre box. Votre plat sera non seulement délicieux, mais aussi simple à préparer.
Utensils
Tags
Pomme de terre
300 gram
Viande hachée de porc et veau aux herbes
100 gram
Mélange de légumes italiens avec des champignons
100 gram
Maïs conserve
140 gram
Cubes de tomates
1 pak(ken)
Crème fraîche épaisse
25 gram
Gouda mi-vieux râpé
25 gram
Mélange belge d'épices pour viande hachée
0.5 zakje(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Moutarde
1 tl
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Lait [végétal]
5 ml
Préchauffez le four à 200°C. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert dans la casserole. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse. Faites-y cuire la viande hachée avec le mélange d'épices 3 à 4 minutes en l’émiettant. Réservez-la hors de la sauteuse. Ajoutez le mélange de légumes à la sauteuse et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Ajoutez ensuite le maïs, les cubes de tomate, le bouillon cube et le vinaigre balsamique noir. Mélangez bien le tout et laissez mijoter encore 2 à 4 minutes à petit bouillon. Salez et poivrez.
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat het bouillonblokje dan achterwege of gebruik een natriumarm bouillonblokje.
Écrasez les pommes de terre au presse-purée et ajoutez la crème fraîche pour rendre la purée onctueuse. Ajoutez 1 cc de moutarde et un filet de lait par personne. Mélangez bien et assaisonnez la purée de sel et de poivre à votre goût.
Ajoutez la viande hachée à la sauteuse avec les légumes. Mélangez bien.
Disposez le mélange de viande hachée et de légumes dans le plat à four. Répartissez la purée par-dessus. Formez des rayures à la fourchette sur la purée et saupoudrez-la de fromage râpé. Enfournez 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage commence à dorer.
Servez le plat sur les assiettes.
908
kcal
Energie (kcal)
3798
kJ
Energie (kJ)
43
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
88
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
14.3
g
Vezels
37
g
Eiwitten
5
g
Zout
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poivron, épices siciliennes et fromage vieux râpé
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préparé avec du poireau, de l'oignon poêlé et du gomasio