préparé avec des pommes de terre et fromage vieux
Le vert du poireau est plus riche en vitamines & minéraux ? Coupez-le plus finement, lavez-le bien et faites-le cuire à l'étuvée. Bienfaits nutritionnels garantis !
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Poireau
0.5 stuk(s)
Bœuf haché aux épices italiennes
100 gram
Cubes de tomates
1 pak(ken)
Gouda vieux râpé
50 gram
Origan séché
0.5 zakje(s)
Cube de bouillon de légumes
0.13 stuk(s)
Poivre et sel
1 naar smaak
Beurre [végétal]
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
0.75 el
Préchauffez le four à 180°C et portez 500 ml d'eau par personne à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre. Lavez-les bien et coupez-les en rondelles de 1/2 cm d’épaisseur environ. Faites-les cuire 8 à 10 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Pendant ce temps, émincez l'oignon rouge. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poireau en deux dans la longueur, puis en fines demi-rondelles.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir l'oignon rouge et l'ail 2 minutes. Ajoutez-y la viande hachée, émiettez-y 1/8 du bouillon cube par personne et faites cuire la viande 3 à 4 minutes en l’émiettant. Ajoutez le poireau et faites-le cuire 2 minutes avec la viande hachée.
Tip: De groenten en het gehakt hoeven niet geheel gaar te zijn: het gerecht gaart nog verder in de oven.
Ajoutez les cubes de tomate et portez le tout à ébullition. Faites mijoter 2 minutes à feu moyen-doux, puis ajoutez 3/4 cs de vinaigre balsamique noir par personne ainsi que du sel et du poivre.
Placez le mélange dans le plat à four et disposez les rondelles de pommes de terre par-dessus en les chevauchant. Saupoudrez de fromage râpé et d'origan séché, puis enfournez 8 à10 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage ait fondu. Sortez le plat du four et laissez reposer 2 à 3 minutes. Servez le plat sur les assiettes.
840
kcal
Energie (kcal)
3514
kJ
Energie (kJ)
41
g
Vetten
23
g
waarvan verzadigd
60
g
Koolhydraten
17
g
waarvan suikers
11.2
g
Vezels
52
g
Eiwitten
3
g
Zout
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