pommes de terre et fromage vieux
Le vert du poireau est plus riche en vitamines & minéraux ? Coupez-le plus finement, lavez-le bien et faites-le cuire à l'étuvée. Bienfaits nutritionnels garantis !
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Poireau
0.5 stuk(s)
Viande hachée de porc et veau aux herbes
100 gram
Cubes de tomates
0.25 pak(ken)
Gouda vieux râpé
50 gram
Origan séché
0.5 zakje(s)
Épices italiennes
0.33 zakje(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Cube de bouillon de légumes
0.13 stuk(s)
Vinaigre balsamique noir
0.75 el
Tip: De groenten en het gehakt hoeven niet volledig gaar te zijn. Ze garen namelijk nog verder in de oven.
Tip: Groenten eten heeft veel voordelen waaronder het verlagen van het risico op chronische ziekten. Minder dan 4 op de 10 Belgen en Nederlanders eet dagelijks 200 gram groente. Dit recept bevat 200 gram prei, waardoor je al 4/5 van de ADH binnenkrijgt.
771
kcal
Energie (kcal)
3227
kJ
Energie (kJ)
42
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
59
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
37
g
Eiwitten
3
g
Zout
préparé avec des rondelles de pommes de terre et du provolone
cubes de tomate et fromage vieux
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Avec des rondelles de pommes de terre et du provolone
préparé avec des pommes de terre et du gouda vieux
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