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Flammekuechen au poireau et mozzarella
Végé
Flammekuechen au poireau et mozzarella

mesclun, pomme et dés de pommes de terre en vinaigrette

30 min
Difficulté: 2/3
Allemande

La tarte flambée (ou flammekueche) est un plat d’origine paysanne, réalisé à base d’une mince pâte à pain de forme rectangulaire ou ronde.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade

Tags

Végé
Nouveau
Moins de CO2e
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

100 gram

Flammekueche

Flammekueche

1 stuk(s)

Crème aigre bio

Crème aigre bio

50 gram

Poireau

Poireau

0.5 stuk(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Pomme

Pomme

0.5 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

30 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 el

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.5 el

Moutarde

Moutarde

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in blokjes van maximaal 1 cm. Halveer de prei in de lengte en snijd het witte en het lichtgroene gedeelte in dunne ringen. Verdeel de aardappelblokjes over een bakplaat met bakpapier en meng met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Bak de aardappelen 15 - 20 minuten in de oven en schep halverwege om.

2
Prei bakken

Verwarm de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de prei 5 - 8 minuten. Scheur ondertussen de mozzarella in kleine stukken.

3
Flammkuchen beleggen

Leg het deeg op een andere bakplaat met bakpapier en bestrijk met de zure room. Laat ongeveer 1 cm vrij aan de rand. Beleg het deeg met de prei en de mozzarella en breng op smaak met peper en zout. Bak de flammkuchen 8 - 10 minuten in de oven.

4
Snijden

Snijd de appel in vieren, verwijder het klokhuis en snijd in kleine stukjes. Hak de peterselie fijn. Meng in een saladekom per persoon: 1 el extra vierge olijfolie, 1/2 el mosterd, 1/2 el rodewijnazijn en 1/2 el honing. Breng op smaak met peper en zout.

5
Sla mengen

Meng vlak voor serveren de appel, de aardappelblokjes, de sla en de helft van de bladpeterselie door de dressing.

6
Serveren

Snijd de flammkuchen in stukken en serveer met de salade. Garneer met de overige bladpeterselie.

Weetje: Wist je dat peterselie zeer rijk is aan ijzer? Het bevat per gram wel 3 keer zoveel ijzer als biefstuk! De relatief kleine hoeveelheid peterselie in dit recept draagt daardoor al bij aan een gezonde ijzerinname. 

Nutrition per serving

852

kcal

Energie (kcal)

3564

kJ

Energie (kJ)

43.9

g

Vetten

14.6

g

waarvan verzadigd

84

g

Koolhydraten

22

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

25.2

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

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