Toggle sidebar
Pain au panir caramélisé au chutney de mangue
Végé
Pain au panir caramélisé au chutney de mangue

poivron, oignon rouge et mayonnaise ail-coriandre

45 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Garnissez votre baguette de panir caramélisé au chutney de mangue. Un vrai délice !

Allergens

Lupin
Seigle
Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Cocotte
Petit bol

Tags

Végé
Aventureux
Nouveau
Moins de CO2e
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

150 gram

Demi-baguette

Demi-baguette

1 stuk(s)

Panir

Panir

100 gram

Chutney de mangue

Chutney de mangue

20 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

20 gram

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Champignons

Champignons

125 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.25 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

Verwarm de oven voor op 210 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in partjes. Meng ze in een kom met 1/4 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de partjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

2
Voorbereiden

Snijd de champignons in plakjes. Snijd de rode ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. 

Weetje: De rode ui is een onderschatte supergroente! Hij is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.

3
Groenten bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de rode ui 2 - 3 minuten. Voeg vervolgens de champignons toe en bak nog 5 - 6 minuten. Voeg als laaste de helft van de knoflook toe en bak nog 2 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.

4
Brood bakken

Bak de broodjes 6 - 8 minuten mee in de oven. Snijd de limoen in partjes. Snijd de koriander fijn. Meng in een kleine kom de mayonaise, koriander en overige knoflook en per persoon: het sap van 1/2 limoenpartje en 1/2 tl water. Breng op smaak met peper en zout.

5
Paneer bakken

Snijd de paneer in plakjes van 1/2 cm dik. Verhit 1/4 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de paneer toe, breng op smaak met zout en bak 1 - 2 minuten per kant (zie Tip). Verlaag het vuur, voeg de mangochutney toe en knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de pan. Zorg dat alle paneerplakjes bedekt zijn met de chutney. Bak nog 1 - 2 minuten terwijl je de paneer regelmatig omdraait.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de paneer. De overige paneer kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken of je boterham mee garneren.

6
Serveren

Snijd de broodjes open. Smeer de knoflook-koriandermayonaise erop. Beleg met de paneerplakjes. Leg de groenten erbovenop en vouw dicht. Serveer de aardappelpartjes ernaast.

Nutrition per serving

1048

kcal

Energie (kcal)

4386

kJ

Energie (kJ)

48.4

g

Vetten

18.6

g

waarvan verzadigd

104.2

g

Koolhydraten

17.6

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

43.3

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

45 min 2/3
Végé

pommes de terres poêlées et mayonnaise à l'ail et citron vert

15 min 2/3
Végé

poivron, oignon et mayonnaise à l'ail

45 min 2/3
Végé
Similar Recipes

am-choï, fromage frais et épices coréennes

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé

salade verte et graines de courge

35 min 2/3
Végé

fenouil, fromage grec et amandes

40 min 2/3
Végé
Légumes ++
30 min 3/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses