haricots plats et huile aux herbes italiennes
Le citron et la ricotta se combinent à merveille. La ricotta apporte une consistance crémeuse et le citron une note rafraîchissante. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories
Allergens
Utensils
Tags
Penne complètes
90 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Huile aux herbes italiennes
4 ml
Haricots plats
200 gram
Ricotta
50 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
0.5 el
Tip: Wist je dat snijbonen rijk zijn aan vezels voor gezonde darmen, calcium voor sterke botten, kalium voor een gezonde bloeddruk en ijzer voor een hoog energieniveau?
Tip: Proef de snijbonen om te zien of je ze al gaar genoeg vindt. Zo niet, bak ze dan wat langer.
Tip: Ricotta is mild van smaak. Proef tijdens het bereiden van de saus eens en breng indien nodig verder op smaak met peper en zout.
Tip: Vind je de saus te droog? Voeg dan 1 el kookvocht per persoon extra toe.
541
kcal
Energie (kcal)
2264
kJ
Energie (kJ)
17
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
70
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
16.7
g
Vezels
18
g
Eiwitten
0
g
Zout
purée de pommes de terre au persil et noix