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Filet mignon de porc en sauce balsamique à la fraise
Famille
Filet mignon de porc en sauce balsamique à la fraise

haricots verts poêlés et pommes de terre au romarin

35 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

Les haricots verts, aussi appelés « haricots princesse », sont une variété immature de haricots qui se distinguent par leur tendreté et leur goût délicat.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Famille
Original
Populaire
Ingrédients
Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

300 gram

Romarin frais

Romarin frais

0.5 takje(s)

Haricots verts

Haricots verts

150 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Sauce à la fraise

Sauce à la fraise

25 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

2 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

30 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de varkenshaas uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Was de aardappelen grondig en snijd in blokjes van 1 cm. Ris de blaadjes van de rozemarijn en snijd fijn.
  • Verdeel de aardappelen over een bakplaat met bakpapier en bestrooi met 2/3 van de rozemarijn.
  • Besprenkel met een scheutje olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Schep goed om. Bak 30 - 35 minuten in de oven.

2
Sperziebonen koken

  • Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen en snipper de ui.
  • Schenk een bodempje water in een pot. Voeg de sperziebonen en een snuifje zout toe.
  • Breng afgedekt aan de kook en laat 6 - 8 minuten zachtjes koken.
  • Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Varkenshaas bakken

  • Breng ondertussen de varkenshaas op smaak met peper en zout.
  • Verhit een flinke scheut olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de varkenshaas 10 - 13 minuten.
  • Haal uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie tot serveren.

4
Saus maken

  • Bak in dezelfde pan de helft van de ui en de overige rozemarijn 3 - 5 minuten op middelmatig vuur.
  • Voeg de aardbeiensaus, de zwarte balsamicoazijn en de aangegeven hoeveelheid water toe. Meng goed en laat 2 minuten zachtjes indikken. Zet daarna het vuur uit.
  • Roer, vlak voor serveren, een flinke klont boter door de saus. Breng op smaak met peper en zout.

5
Sperziebonen bakken

  • Verhit ondertussen een scheutje olijfolie in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de overige ui 1 minuut.
  • Voeg de sperziebonen toe en bak nog 2 minuten op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Snijd de varkenshaas in plakken en serveer de aardappelen en sperziebonen ernaast.
  • Schenk de aardbei-balsamicosaus over de varkenshaas.

Nutrition per serving

3242

kJ

Energie (kJ)

775

kcal

Energie (kcal)

38.6

g

Vetten

12.7

g

waarvan verzadigd

76.3

g

Koolhydraten

16.2

g

waarvan suikers

12.9

g

Vezels

31.6

g

Eiwitten

0.6

g

Zout

servi avec des pommes de terre rôties et des haricots verts

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Famille

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