purée de céleri-rave et sauce tomate
La salicorne regorge de bienfaits. Résistante au sel, elle pousse même sur les plages ou dans les dunes. Sa saveur naturellement salée permet d'ajouter moins de sel.
Allergens
Utensils
Tags
Céleri-rave
150 gram
Pomme de terre
200 gram
Crème liquide
50 ml
Tomate
1 stuk(s)
Olives épicées
20 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Persil plat frais
2.5 gram
Filet de dorade
1 stuk(s)
Salicornes
25 gram
Poivre et sel
naar smaak
Sucre
0.25 tl
Vinaigre de vin rouge
1 tl
Beurre [végétal]
1 el
Huile d'olive
1.5 el
Moutarde
1 tl
Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel. Schil de knolselderij en aardappelen en snijd in stukken van 2 cm. Weeg 150 g knolselderij per persoon af en voeg samen met de kookroom toe aan de pan. Kook de knolselderij 3 minuten. Voeg de aardappelen toe en kook, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna af, bewaar wat van het kookvocht en laat afgedekt uitstomen.
Snijd de tomaat in blokjes. Laat de olijven uitlekken in een vergiet. Weeg de juiste hoeveelheid olijven af en halveer ze. Snijd de citroen in partjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bladpeterselie grof.
Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de tomaat en per persoon: 1 tl rodewijnazijn en 1/4 tl suiker toe. Roerbak 4 - 5 minuten. Verlaag het vuur en voeg de olijven en 2/3 van de bladpeterselie toe. Breng op smaak met peper en zout. Laat afgedekt zachtjes sudderen tot serveren.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid. Bestrooi met peper en zout. Verlaag het vuur en bak de vis nog 1 - 2 minuten op de andere zijde. Haal de vis uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie tot serveren. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan en fruit de knoflook 1 minuut. Voeg de zeekraal toe en roerbak nog 1 – 2 minuten.
Stamp ondertussen de knolselderij en de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg per persoon: 1/2 el roomboter, 1 tl mosterd en een scheutje kookvocht toe om het smeuïg te maken. Roer door en breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de knolselderijpuree over de borden. Schep de gebakken zeekraal op de puree. Leg de vis op de zeekraal. Serveer met de tomaat-olijvensaus en de overige bladpeterselie. Garneer met de citroenpartjes.
741
kcal
Energie (kcal)
3099
kJ
Energie (kJ)
45
g
Vetten
18
g
waarvan verzadigd
51
g
Koolhydraten
9
g
waarvan suikers
15.5
g
Vezels
30
g
Eiwitten
1
g
Zout
accompagné d’une purée de céleri-rave et de sauce tomate aux olives
purée de céleri-rave et sauce tomate aux olives
purée de céleri-rave et sauce tomate aux olives
purée crémeuse, persil et citron
purée de céleri-rave et sauce tomate aux olives
purée de céleri-rave et sauce tomate aux olives