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Filet de dorade aux olives Leccino et salicornes
Famille
Légumes ++
Filet de dorade aux olives Leccino et salicornes

purée de céleri-rave et sauce tomate

30 min
Difficulté: 2/3
Méditerranéenne

La salicorne regorge de bienfaits. Résistante au sel, elle pousse même sur les plages ou dans les dunes. Sa saveur naturellement salée permet d'ajouter moins de sel.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Poisson

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
Légumes ++
Populaire
Ingrédients
Céleri-rave

Céleri-rave

150 gram

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Crème liquide

Crème liquide

50 gram

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Olives Leccino

Olives Leccino

15 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 gram

Filet de dorade

Filet de dorade

1 stuk(s)

Salicornes

Salicornes

25 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tl

Sucre

Sucre

0.25 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Koken

Breng water met een snuif zout aan de kook in een ruime pot met deksel. Schil de knolselder en aardappelen en snijd in stukken van 2 cm. Weeg 150 g knolselder per persoon af en voeg samen met de culinaire room toe aan de pot. Kook de knolselder 3 minuten. Voeg de aardappelen toe en kook, afgedekt, 12 - 15 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Snijden

Snijd de tomaat in blokjes. Halveer de olijven. Snijd de citroen in partjes. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bladpeterselie grof.

3
Saus maken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de tomaat toe met per persoon: 1 tl rodewijnazijn en 1/4 tl suiker. Bak 4 - 5 minuten al roerend. Verlaag het vuur en voeg de olijven en 2/3 van de bladpeterselie toe. Breng op smaak met peper en zout. Laat, afgedekt, zachtjes sudderen tot serveren.

4
Vis bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de vis 2 - 3 minuten op de huid. Breng op smaak met peper en zout. Verlaag het vuur en bak de vis nog 1 - 2 minuten op de andere zijde. Haal de vis uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie tot serveren. Verhit 1/2 el boter per persoon in dezelfde pan en fruit de knoflook 1 minuut. Voeg de zeekraal toe en bak nog 1 - 2 minuten al roerend.

5
Puree maken

Stamp ondertussen de knolselder en de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg per persoon: 1/2 el boter, 1 tl mosterd en een scheutje kookvocht toe om het smeuïg te maken. Roer door en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de knolselderpuree over de borden. Schep de gebakken zeekraal op de puree. Leg de vis op de zeekraal. Serveer met de tomaat-olijvensaus en de overige bladpeterselie. Garneer met de citroenpartjes.

Nutrition per serving

3243

kJ

Energie (kJ)

775

kcal

Energie (kcal)

48.4

g

Vetten

17.7

g

waarvan verzadigd

51.2

g

Koolhydraten

6.5

g

waarvan suikers

11.7

g

Vezels

31.1

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

Filet de sériole aux câpres et aux salicornes
Premium

accompagné d’une purée de céleri-rave et de sauce tomate aux olives

30 min 2/3
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