Toggle sidebar
Double veggie - Vol-au-vent végétarien aux champignons
Extra Groente
Végé
Légumes ++
Double veggie - Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi avec une purée de pommes de terre et une grande salade en extra

35 min
Difficulté: 2/3
Belge

Le mot vol-au-vent fait référence au feuilletée léger et aéré, prêt à s’envoler avec le vent. Il est ici fourré d’un délicieux velouté végétarien de champignons.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle

Tags

Végé
Légumes ++
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Carotte

Carotte

0.33 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

2 stuk(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 stuk(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

50 ml

Bouchée feuilletée

Bouchée feuilletée

1 stuk(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2.5 gram

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Mâche

Mâche

30 gram

Huile d'olive aromatisée au citron

Huile d'olive aromatisée au citron

8 ml

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Graines de courge

Graines de courge

10 gram

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

100 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

100 ml

Farine

Farine

1 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bereid de bouillon. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in grove stukken. Veeg de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd ze in plakken. Snijd de wortel in kleine blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

Tip: Wist je dat kastanjechampignons een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

2
Aardappelen koken

Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af, bewaar wat kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

3
Groenten bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan. Roerbak de knoflook, ui, wortel en champignons 4 - 6 minuten op middelhoog vuur. Voeg vervolgens per persoon: 1 el roomboter en 1 el bloem toe. Bak 1 - 2 minuten. Voeg het laurierblad, de bouillon en de slagroom toe. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Laat dit 6 - 8 minuten op laag vuur zachtjes inkoken.

4
Pasteitje afbakken

Leg het pasteitje op een bakplaat met bakpapier en verwarm 5 - 8 minuten in de oven. Hak ondertussen de krulpeterselie grof. Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een gladde puree. Voeg de overige roomboter en een klein beetje kookvocht toe om het geheel smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Salade maken

Verhit een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Snijd de tomaat in parten en de mini-komkommer in blokjes. Meng in een saladekom de veldsla, witte kool en peen, komkommer en tomaat. Voeg 1tl wittewijnazijn per persoon toe en voeg de olijfolie met citroen toe. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

6
Serveren

Leg op elk bord een pasteitje en vul deze met de vegetarische vol-au-vent. Serveer de aardappelpuree en salade ernaast. Garneer met de krulpeterselie en geroosterde pompoenpitten.

Nutrition per serving

810

kcal

Energie (kcal)

3388

kJ

Energie (kJ)

53.3

g

Vetten

27.1

g

waarvan verzadigd

59.5

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

17.2

g

Vezels

18.1

g

Eiwitten

1

g

Zout

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre et salade de tomate

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre, salade et herbes fraîches

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre & salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre, salade de tomate et herbes fraîches

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre, salade de tomate et persil

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++
Vol-au-vent végétarien aux champignons
Het beste van België

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

servi avec une purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre et salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++
Similar Recipes

garnie de poivron et basilic frais

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++

fenouil, fromage grec et amandes

40 min 2/3
Végé
Légumes ++
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

purée de pommes de terre & salade

35 min 2/3
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses