Toggle sidebar
Spanischer Reis mit Chorizo & Garnelen
Spanischer Reis mit Chorizo & Garnelen

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Spanisch

Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommt, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.

Allergene

Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Ohne Weizen
One-Pot-Gericht
Zutaten
Basmati-Wildreis-Mischung

Basmati-Wildreis-Mischung

150 g

Chorizo

Chorizo

60 g

Paprika

Paprika

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

8 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Garnelen

Garnelen

150 g

Joghurt

Joghurt

75 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Chili längs halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Chorizo in ca. 1 cm dicke Würfel schneiden.

2
Gemüse schneiden

Zitrone heiß abwaschen, Schale abreiben und Zitrone in 6 Spalten schneiden. Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen quer in 3 Stücke schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.

3
Garnelen braten

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und die Garnelen darin für 2 – 3 Min. scharf anbraten. Garnelen herausnehmen und beiseitestellen. In demselben Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und darin Chorizo, gehackte Zwiebel, weißen Teil der Frühlingszwiebel und Knoblauch für 2 – 3 Min. anschwitzen. Nach Belieben etwas Chili hinzufügen.

4
Reis ansetzen

Den Reis hinzufügen, gut vermengen und ca. 1 Min. anbraten. Das Gemüse, 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* und Hühnerbrühpulver hinzufügen, einmal aufkochen lassen, mit einer Prise Salz* würzen und dann für 10 Min. bei mittlerer Hitze zugedeckt köcheln lassen. Anschließend den Reis einmal umrühren und die Garnelen obenauf legen, Topf vom Herd nehmen und mind. 10 Min. zugedeckt quellen lassen.

5
Dip zubereiten

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Joghurt mit Salz*, Pfeffer* und ein paar Spritzern Zitronensaft abschmecken. Nach dem Ende der Quellzeit die Garnelen nochmals herausnehmen und beiseitestellen. Den Reis mithilfe einer Gabel auflockern und mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, ausreichend Salz* und Pfeffer* würzen. Tipp: Wenn Du Dir weniger Arbeit machen möchtest, kannst Du die Garnelen auch im Topf lassen und unterheben.

6
Anrichten

Reis auf Teller verteilen und die Garnelen darauf anrichten. Mit grünem Teil der Frühlingszwiebel und nach Belieben mit Chili garnieren. Die restlichen Zitronenspalten und den Dip dazureichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

633

kcal

Energie (kcal)

2648

kJ

Energie (kJ)

24

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

76

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

31

g

Eiweiß

2

g

Salz

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 1/3
-20% Kalorien

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

15 Min. 1/3

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

25 Min. 1/3
Kalorien im Blick

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3
High Protein
Paella-Reispfanne mit Chorizo und Garnelen
Mittelmeerküche

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

15 Min. 1/3
Paella-Reispfanne mit Chorizo und Garnelen
Mittelmeerküche

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3
Thermomix

Paprika, grüne Bohnen und Zitronendip

15 Min. 1/3
Paella-Reispfanne mit Chorizo und Hähnchen
Mittelmeerküche

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3
Schnell

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min. 1/3
Kalorien im Blick

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 1/3
-20% Kalorien

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min. 1/3
Kalorien im Blick

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min. 1/3
Paella-Reispfanne mit Chorizo und Hähnchen
Mittelmeerküche

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3
Paella-Reispfanne mit Chorizo und Garnelen
Mittelmeerküche

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3
Paella-Reispfanne mit Chorizo und Garnelen
Mittelmeerküche

Paprika, grüne Bohnen und Zitronen-Dip

15 Min. 1/3
Thermomix

Paprika, grüne Bohnen und Zitronendip

15 Min. 1/3
Paella! Spanischer Reis mit Chorizo und Garnelen
Bestseller

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min. 1/3
Kalorien im Blick

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 1/3
-20% Kalorien

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min. 1/3
Ähnliche Rezepte

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen

15 Min. 1/3
Family

Reispfanne mit grüner Paprika und Joghurt-Dip

15 Min. 1/3
High Protein
Kalorien im Blick

getoppt mit Schmand und Petersilie

35 Min. 2/3

Wiener Würstchen, Süßkartoffel und Porree

25 Min. 1/3
Family
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen