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Paella! Spanischer Reis mit Chorizo und Garnelen
Bestseller
Kalorien im Blick
Paella! Spanischer Reis mit Chorizo und Garnelen

Paprika, grünen Bohnen und Zitronendip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Spanisch

Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommen, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.

Allergene

Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Reibe
Schüssel
Pfanne mit Deckel

Tags

Ohne Weizen
Kalorien im Blick
One-Pot-Gericht
Bestseller
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Chorizo

Chorizo

60 g

Garnelen

Garnelen

150 g

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Joghurt

Joghurt

75 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

300 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Chili längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Chorizo in ca. 1 cm Würfel schneiden.

2
Gemüse schneiden

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden. Enden der Buschbohnen abschneiden und Bohnen quer in 3 Stücke schneiden. Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

3
Garnelen braten

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Garnelen darin für 2 – 3 Min. scharf anbraten. Garnelen herausnehmen und beiseitestellen. In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Chorizo, gehackte Zwiebel und Knoblauch darin 2 – 3 Min. anschwitzen. Nach Belieben etwas Chili hinzufügen.

4
Reis ansetzen

Reis und „Hello Patatas" hinzufügen, gut vermengen und ca. 1 Min. anbraten. Bohnen, Paprika, Hühnerbrühpulver und 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser\* hinzufügen, einmal aufkochen lassen und 10 – 12 Min. bei mittlerer Hitze zugedeckt köcheln lassen, bis der Reis und die Bohnen gar sind. Anschließend den Reis einmal umrühren und die Garnelen obenauf legen, Pfanne vom Herd nehmen und mind. 10 Min. zugedeckt quellen lassen.

5
Dip zubereiten

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Joghurt mit Salz\*, Pfeffer\* und ein paar Spritzern Zitronensaft abschmecken. Nach dem Ende der Reis-Quellzeit die Garnelen nochmals herausnehmen und beiseitestellen. Reis mit einer Gabel auflockern und mit Zitronenabrieb und ausreichend Salz\* und Pfeffer\* würzen. Tipp: Wenn Du Dir weniger Arbeit machen möchtest, kannst Du die Garnelen auch in der Pfanne lassen und unterheben.

6
Anrichten

Reis auf Teller verteilen und die Garnelen darauf anrichten. Nach Belieben mit Chili garnieren. Zitronenspalten und Dip dazu reichen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2703

kJ

Energie (kJ)

646

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

77

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

5

g

Salz

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