dazu Kartoffelspalten und Romana-Tomaten-Salat
Dein auf den Punkt angebratenes Steak bekommt von goldbraunen Kartoffelecken und einem knackigen Salat Gesellschaft. Das i-Tüpfelchen auf dem Schweinesteak ist die Kräuterbutter, die Du im Handumdrehen zubereitet hast. Sie sorgt mit der feinen Estragon-Note für das gewisse Etwas, das Deinen Gaumen verwöhnen wird. Wir wünschen: Bon Appétit!
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Küchenutensilien
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Schweinelachssteaks
250 g
Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Tomate
2 Stück
Estragon
10 g
Salatherz
1 Stück
Körniger Senf
8.5 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Kräuterbutter
40 g
Blütenhonig
8 g
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Weißweinessig
1 Esslöffel
Öl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Kräuterbutter aus dem Kühlschrank nehmen.
Gewaschene Kartoffeln in ca. 1 cm Spalten (Wedges) schneiden und gleichmäßig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
Mit „Hello Patatas“ und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* mischen und auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. goldbraun backen, bis die Spalten weich sind.
Estragon fein hacken.
In einer kleinen Schüssel weiche Kräuterbutter mit Estragon mischen. Mit etwas Salz* und Pfeffer* würzen.
Tipp: Estragonbutter auf ein Stück Backpapier geben und einrollen. Ab damit in den Kühlschrank, so kannst Du die Butter später besser in Scheiben schneiden.
Schweinelachssteak von beiden Seiten salzen*.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.
Schweinelachssteaks darin 3 – 5 Min. je Seite braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist.
Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen.
In einer großen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] körnigen Senf, Honig, 1 EL [1,5 EL | 2 EL Essig* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Romanasalat in feine Streifen schneiden.
Tomate in 1 cm Würfel schneiden.
Tomatenwürfel mit dem Salat zum Dressing geben, vermengen und bis zum Anrichten ziehen lassen.
Kartoffel-Wedges und Salat auf Teller verteilen, Steaks dazu anrichten.
Kräuterbutter in Scheiben schneiden, auf die Steaks legen und genießen.
Guten Appetit!
717
kcal
Energie (kcal)
2999
kJ
Energie (kJ)
37.1
g
Fett
12.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
55.8
g
Kohlenhydrate
10.1
g
davon Zucker
6.4
g
Ballaststoffe
37.6
g
Eiweiß
1.67
g
Salz
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und Paprika-Bohnen-Gemüse, dazu Kartoffelpüree
auf Rahmspinat, dazu Petersilien-Kartoffelwürfel