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Schweinelachssteak mit frischer Estragonbutter
Thermomix
High Protein
Family
Thermomix
Schweinelachssteak mit frischer Estragonbutter

dazu Kartoffelspalten und Romana-Paprika-Salat

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Dein auf den Punkt angebratenes Steak bekommt von goldbraunen Kartoffelecken und einem knackigen Salat Gesellschaft. Das i-Tüpfelchen auf dem Schweinesteak ist die Kräuterbutter, die Du im Handumdrehen zubereitet hast. Sie sorgt mit der feinen Estragon-Note für das gewisse Etwas, das Deinen Gaumen verwöhnen wird. Wir wünschen: Bon Appétit!

Allergene

Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Schüssel
Backblech
Backpapier

Tags

High Protein
Family
Ohne Weizen
Thermomix
Zutaten
Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Estragon/Schnittlauch

Estragon/Schnittlauch

10 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Honig

Honig

1 Teelöffel

Körniger Senf

Körniger Senf

8 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

40 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln ungeschält in ca. 1 cm breite Spalten (Wedges) schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und „Hello Patatas“ zugeben und alles vermischen. Wedges gleichmäßig auf dem Backblech verteilen und ca. 25 Min. im Backofen knusprig backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Kräuterbutter

Blätter vom Estragon abzupfen. Schnittlauch in ca. 1,5 cm dicke Röllchen schneiden. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Butter, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Mit dem Spatel nach unten schieben und noch mal 5 Sek./Stufe 3 vermengen. Kräuterbutter in eine kleine Schüssel umfüllen und in den Kühlschrank stellen. Mixtopf spülen.

3
Dressing zubereiten

Paprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen. Die Hälfte der Paprika in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Restliche Paprika in grobe Stücke schneiden. Grobe Paprikastücke, Essig, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] körnigem Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig\*, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 8 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Restlichen Paprikawürfel unter das Dressing mischen.

4
Steaks braten

Frühestens 10 Min. bevor die Kartoffelspalten fertig sind, mit dem Steak-Braten anfangen. Schweinelachssteaks mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Steaks darin von beiden Seiten 5 – 6 Min. anbraten. Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen. Währenddessen den Salat fertigstellen.

5
Salat fertigstellen

Salatherz halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 0,5 cm breite Streifen schneiden. Salatstreifen zum Dressing in die Schüssel geben, vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Bis zum Servieren ziehen lassen.

6
Anrichten

Kartoffelspalten und Salat auf Teller verteilen und Steaks dazu anrichten. Etwas Kräuterbutter auf die noch heißen Steaks geben und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3208

kJ

Energie (kJ)

767

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

58

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

38

g

Eiweiß

2

g

Salz

dazu Kartoffelspalten und Romana-Tomaten-Salat

35 Min. 1/3
High Protein
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