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Mediterrane Hackbällchen
Mediterrane Hackbällchen

mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat

Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Hol Dir den schwedischen Klassiker zu Dir nach Hause und genieße Deine Hackbällchen mit leckeren Beilagen.

Allergene

Weizen
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Backblech
Backpapier
Zutaten
Stückige Tomaten mit Basilikum

Stückige Tomaten mit Basilikum

1 Packung

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Joghurt

Joghurt

100 g

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

2 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zwiebel abziehen, halbieren und fein hacken. In einer großen Schüssel Hackfleisch mit der Hälfte der Zwiebelwürfel und den Semmelbröseln mischen. Die Hälfte des Hirtenkäses mit den Händen zum Hackfleisch in die Schüssel bröseln, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken, gründlich vermengen und 6 [9 | 12] gleich große Fleischbällchen formen.

2
SOSSE ZUBEREITEN

Fleischbällchen in die Auflaufform setzen. Die Tomatensoße mit der Gewürzmischung und den restlichen Zwiebelwürfeln vermengen, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und über die Fleischbällchen in die Auflaufform geben.

3
KARTOFFELN BACKEN

Kartoffeln je nach Größe vierteln oder achteln. Die Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl\* beträufeln und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Sowohl die Kartoffeln als auch die Fleischbällchen für 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis die Kartoffeln weich und die Fleischbällchen durchgegart sind.

4
FÜR DEN SALAT

Salatherz vierteln, Strunk entfernen, Salat klein schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in Spalten schneiden. Restlichen Hirtenkäse in 1 cm große Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.

5
SALAT ZUBEREITEN

Tomatenspalten und Salat zum Hirtenkäse in die große Schüssel geben. Joghurt, Mayonnaise und nach Belieben Essig zum Salat geben und gut vermengen. Mit Salz\*, Pfeffer\* und 1 Prise Zucker\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Kartoffelspalten auf Teller verteilen. Fleischbällchen und Salat dazu anrichten und mit Tomatensoße genießen. Guten Appetit!

7
MARCO'S TIPPS FÜR KIDS

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst Sie doch die Hackbällchen formen oder den Käse zerbröseln. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!

Nährwerte pro Portion

3736

kJ

Energie (kJ)

893

kcal

Energie (kcal)

50

g

Fett

19

g

davon gesättigte Fettsäuren

56

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

51

g

Eiweiß

3

g

Salz

mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat

2/3
Family
Mediterrane Hackbällchen
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