dazu Schalotten-Brokkoli und Kräuterkartoffeln
Für ein Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Hirschsteak
250 g
Kräutermix „Grüne Soße“
60 g
Naturjoghurt
100 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Schalotte
1 Stück
Brokkoli
1 Stück
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
1 Esslöffel
Weißweinessig
1 Teelöffel
Öl
4 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Butter
2 Esslöffel
Erhitze reichlich heißes Wasser im Wasserkocher.
Kräutermix „Grüne Soße“ grob hacken.
In einem hohen Rührgefäß drei Viertel der Kräuter, Joghurt, Senf, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einer glatten Soße pürieren.
Schalotte fein würfeln.
Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren.
Brokkoli in kleine Röschen teilen.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 14 – 16 Min. garen, bis sie weich sind.
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Brokkoli zugeben und 4 – 6 Min. weich garen.
Hirschsteaks von beiden Seiten salzen*.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hirschsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. (für rare), 3 – 4 Min. (für medium) oder 4 – 6 Min. (für well done) braten.
Anschließend aus der Pfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und 5 – 10 Min. ruhen lassen.
Brokkoli nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.
In demselben Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Schalotte und Brokkoli darin 2 Min. anschwitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und ggfs. warm halten.
Kartoffeln nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.
Kartoffeln, restliche Kräuter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zurück in den Topf geben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Hirschsteaks in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und auf Teller verteilen. Brokkoli und Kräuterkartoffeln daneben anrichten und mit der grünen Soße servieren.
Guten Appetit!
3309
kJ
Energie (kJ)
791
kcal
Energie (kcal)
34.2
g
Fett
26
g
davon gesättigte Fettsäuren
75
g
Kohlenhydrate
17.8
g
davon Zucker
15.6
g
Ballaststoffe
49.3
g
Eiweiß
1.21
g
Salz
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