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Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Soße
Premium
Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Soße

dazu Schalotten-Bohnen und Kräuterkartoffeln

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Schäler
Großer Topf
Kleiner Topf
Pürierstab
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
Neu
Zutaten
Hirschsteak

Hirschsteak

250 g

Kräutermix „Grüne Soße“

Kräutermix „Grüne Soße“

40 g

Joghurt

Joghurt

100 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

600 g

Buschbohnen

Buschbohnen

150 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Öl

Öl

4 Esslöffel

Essig

Essig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Für die grüne Soße

Erhitze reichlich heißes Wasser in einem Wasserkocher. Kräutermix „Grüne Soße“ grob hacken. In einem hohen Rührgefäß drei Viertel der Kräuter, Joghurt, Senf, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Öl\*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* mit Hilfe eines Pürierstabs zu einer glatten Soße pürieren

2
Für die Kartoffeln

Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen halbieren. Schalotte fein würfeln. Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 14 – 16 Min. garen, bis sie weich sind.

3
Für die Bohnen

Reichlich heißes Wasser\* in kleinen Topf füllen und aufkochen lassen. Buschbohnen zugeben und für 8 – 9 Min. kochen, bis die Bohnen weich sind.

4
Für das Hirschsteak

Hirschsteaks von beiden Seiten salzen\*. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Hirschsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. (für rare), 3 – 4 Min. (für medium) oder 4 – 6 Min. (für well done) braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und für 5 – 10 Min. ruhen lassen.

5
Letzte Schritte

Bohnen nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen. In dem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* erhitzen. Schalotten und Bohnen darin 2 Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und ggfs. warm halten. Kartoffeln nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen. Kartoffeln, restliche Kräuter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter\* zurück in den großen Topf geben und vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Hirschsteaks in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und auf Teller verteilen. Grüne Bohnen und Kräuterkartoffeln daneben anrichten und mit der grünen Soße servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2912

kJ

Energie (kJ)

696

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

60

g

Kohlenhydrate

12

g

davon Zucker

40

g

Eiweiß

0

g

Salz

Hirschsteak mit Frankfurter Grüner Soße
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dazu Schalotten-Bohnen und Kräuterkartoffeln

30 Min. 2/3
Thermomix
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