Toggle sidebar
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri

und argentinischem Ofengemüse

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Argentinsk

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
Thermomix
Kleine Schale

Tags

Nutri-score-b
Classic-plates
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Latin-american-faves
Zutaten
Zucchini

Zucchini

1 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Hähnchenkeule in Kräutermarinade

Hähnchenkeule in Kräutermarinade

500 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

20 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

195 g

Olivenöl

Olivenöl

60 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Keulen anbraten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Hähnchenkeulen mit Salz* und Pfeffer* einreiben.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei hoher Hitze erwärmen. Hähnchenkeulen zuerst mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und 4 – 5 Min. je Seite goldbraun braten.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren

2
Würzen & braten

Kartoffeln je nach Größe vierteln oder halbieren.

Zwiebel in 2 cm Spalten schneiden.

Paprika halbieren, entkernen und in 2 cm Streifen schneiden. Zucchini in 2 cm Würfel schneiden.

Kartoffeln, Zwiebel, Paprika und Zucchini auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit „Hello Fiesta“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

3
Ab in den Ofen

Angebratene Hähnchenkeulen anschließend zum Gemüse auf das Backblech geben und zusammen 25 – 30 Min. im Ofen backen, bis die Keulen innen nicht mehr rosa sind und das Gemüse weich ist.

Tipp: Wenn Du Dein Hähnchen gerne knusprig magst, stelle Deinen Ofen am Ende der Garzeit auf Grillfunktion und grille die Keulen für ca. 5 Min.

Währenddessen Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone halbieren und eine Hälfte entsaften. Die andere Hälfte in Spalten schneiden. 

4
Zerkleinern

Knoblauch abziehen.

Petersilie in grobe Stücke schneiden.

Chili längs halbieren und entkernen (Achtung: scharf!). 

Von den Chilihälften so viele 2 cm große Stücke abschneiden, wie Du für Dein Chimichurri verwenden möchtest.

Chilistücke, Knoblauch, Petersilie und Zitronenabrieb in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

5
Chimichurri

3 EL [4,5 EL | 6 EL] Zitronensaft, 60 g [90 g | 120 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 4 vermischen. 

Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Tomaten mit 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Chimichurri, Salz* und Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Ofengemüse auf Teller verteilen und Tomatensalsa darauf geben. Hähnchenkeulen dazu anrichten, mit Chimichurri toppen und mit restlichen Zitronenspalten genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5310

kJ

Energie (kJ)

1269

kcal

Energie (kcal)

94.5

g

Fett

28.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

53.5

g

Kohlenhydrate

20.3

g

davon Zucker

12.5

g

Ballaststoffe

50.4

g

Eiweiß

3.25

g

Salz

Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

25 Min. 2/3
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

45 Min. 2/3
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

25 Min. 2/3
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

45 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse

und argentinischem Ofengemüse

15 Min. 2/3
Viel Gemüse

und argentinischem Ofengemüse

45 Min. 2/3

und argentinischem Ofengemüse

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse

und argentinischem Ofengemüse

15 Min. 2/3
Viel Gemüse

und argentinischem Ofengemüse

25 Min. 2/3
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

45 Min. 2/3

und argentinischem Ofengemüse

15 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse

und argentinischem Ofengemüse

15 Min. 2/3
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte
Feines Rinderhüftsteak mit Pflaumendip
Silvester

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Feines Rinderhüftsteak mit Pflaumendip
Weihnachten

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse

schwarzen Bohnen und Paprika

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse

Röstkartoffeln und Radieschengemüse

25 Min. 1/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen