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Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri

und argentinischem Ofengemüse

45 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Südamerikanisch

Frisch, würzig und aromatisch: Chimichurri darf auf keinem argentinischen Grillfest fehlen. Es nur zu Steak zu essen, ist viel zu schade, darum verfeinern wir gerne auch andere Gerichte mit dieser Wundersoße. Ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt Chimichurri, wenn Du es vorbereitest und ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen lässt.

Küchenutensilien

Große Pfanne
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Zutaten
Tomate

Tomate

2 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Petersilie

Petersilie

20 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Hähnchenkeule in Kräutermarinade

Hähnchenkeule in Kräutermarinade

500 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

2 Stück

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Paprika

Paprika

1 Stück

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Olivenöl

Olivenöl

6 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln je nach Größe vierteln oder halbieren. Rote Zwiebeln abziehen und in 2 cm dicke Streifen schneiden. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 2 cm dicke Streifen schneiden.

2
Gemüse backen

Enden der Aubergine und Zucchini abschneiden und beide in 2 cm große Würfel schneiden. Kartoffeln, rote Zwiebeln, Paprika, Zucchini und Aubergine auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit Gewürzmischung, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl, Salz und Pfeffer* würzen.

3
Keulen braten

Hähnchenkeulen mit Salz und Pfeffer einreiben. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei hoher Hitze erwärmen. Hähnchenkeulen zuerst mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und 3 – 4 Min. je Seite goldbraun braten. Anschließend Hähnchenkeulen zu dem Gemüse auf das Backblech geben und zusammen 20 – 25 Min. im Ofen backen, bis die Keulen innen nicht mehr rosa sind und das Gemüse weich ist.

4
Chimichurri vorbereiten

Chili halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften (Achtung: scharf!) in sehr dünne Streifen schneiden. Petersilienblätter abzupfen und fein hacken. Knoblauch abziehen. Zitrone heiß abwaschen, Schale der Zitrone fein abreiben, Zitrone halbieren und eine Hälfte entsaften. Andere Zitronenhälfte in Spalten schneiden.

5
Chimichurri verrühren

Chilistreifen (nach Geschmack) und gehackte Petersilie in eine kleine Schüssel geben. Knoblauch dazupressen und mit 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Zitronensaft, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb und 6 EL [9 EL | 12 EL] Olivenöl vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden. In einer zweiten kleinen Schüssel Tomatenwürfel mit 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Chimichurri, Salz und Pfeffer* vermischen.

6
Anrichten

Tipp: Wenn Du Dein Hähnchen gerne knusprig mag, stelle den Ofen am Ende der Garzeit auf Grillfunktion um und grille die Keulen ca. 5 Min. Ofengemüse auf Teller verteilen und Tomatensalsa daraufgeben. Hähnchenkeulen dazu anrichten, mit Chimichurri toppen und mit Zitronenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

978

kcal

Energie (kcal)

4092

kJ

Energie (kJ)

57

g

Fett

10

g

davon gesättigte Fettsäuren

53

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

62

g

Eiweiß

1

g

Salz

Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
Thermomix

und argentinischem Ofengemüse

25 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Viel Gemüse
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