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Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse
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Thermomix
Kalorien im Blick
Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse

Balsamico-Pilzen, Aubergine und Rucola-Topping

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Gnocchi gehen immer! Und das Beste, Du hast sie im Nu zubereitet. In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus.

Allergene

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Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Frische Gnocchi, vorgekocht

Frische Gnocchi, vorgekocht

400 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Champignons

Champignons

150 g

Rucola

Rucola

50 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

15 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Aubergine längs halbieren und in ca. 1 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebel abziehen und in fingerdicke Spalten schneiden.

Kerngehäuse der Paprika entfernen und Paprika in ca. 1 cm Streifen schneiden.

2
Backen & Dressing zubereiten

Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Buon Appetito“ und etwas Salz* und Pfeffer* vermengen. Alles zusammen für 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse gar ist.

Währenddessen in einer großen Schüssel Balsamicocreme und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* verrühren, das Dressing mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und mit der Zubereitung fortfahren.

3
Für die Balsamico-Champignons

Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln.

Champignons, 15 g [15 g EL | 20 g] Öl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig* zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 7 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Währenddessen fortfahren.

4
Gnocchi braten

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett die Sonnenblumenkerne für ca. 1 Min. anrösten, bis sie fein duften. Sonnenblumenkerne in einer kleinen Schüssel beiseitestellen.

10 Min. vor Ende der Gemüsebackzeit in derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Gnocchi darin unter gelegentlichem Rühren für 8 – 9 Min. anbraten.

5
Gnocchi fertigstellen

Wenn die Gnocchi gar sind, das Ofengemüse hinzufügen und alles mit Tomatenpesto und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen, gut verrühren und 1 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Kurz vor dem Anrichten Rucola zum Dressing in die Schüssel geben und marinieren.

Gnocchi-Pfanne auf Teller verteilen, Rucola darauf anrichten und mit den Balsamico-Champignons garnieren. Zum Schluss die Sonnenblumenkerne darüber streuen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2733

kJ

Energie (kJ)

653

kcal

Energie (kcal)

28.1

g

Fett

3.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

61.7

g

Kohlenhydrate

16.7

g

davon Zucker

13

g

Ballaststoffe

13.6

g

Eiweiß

4.45

g

Salz

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 2/3
Vegan
-20% Kalorien
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Balsamico-Pilzen, Aubergine und Rucola-Topping

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Viel Gemüse
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
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