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Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse
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Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Schwefeldioxid und Sulfite
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Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Kleiner Topf
Schüssel
Backblech

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Zutaten
Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Rucola

Rucola

50 g

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Champignons

Champignons

150 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Aubergine längs halbieren und in ca. 1 cm Halbmonde schneiden. Zwiebel in fingerdicke Spalten schneiden. Paprika halbieren, entkernen und in ca. 1 cm Streifen schneiden.

2
Gemüse backen

Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“ und etwas Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Alles zusammen im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse gar ist.

3
Balsamico-Champignons

Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. In einem kleinen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Champignons darin 2 – 3 Min. anschwitzen. Champignons mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamico-Essig\* ablöschen und weitere 1 – 2 Min. anbraten, bis die Flüssigkeit verkocht ist.

4
Gnocchi anbraten

In einer großen Pfanne die Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe ca. 1 Min. anrösten, bis sie fein duften. Sonnenblumenkerne dann in eine kleine Schüssel füllen und beiseite stellen. In der Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen. Gnocchi darin unter gelegentlichem Rühren 8 – 9 Min. anbraten.

5
Gnocchi fertigstellen

Wenn die Gnocchi gar sind, das Ofengemüse hinzufügen und alles mit Tomatenpesto und 50 ml [75 ml |100 ml] Wasser\* ablöschen. Gut verrühren und eine weitere Minute anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. In einer großen Schüssel Balsamicocreme und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Kurz vor dem Anrichten Rucola zu dem Dressing in die Schüssel geben und untermischen. Gnocchi-Pfanne auf Teller verteilen, Rucola darauf anrichten und mit den Balsamico-Champignons garnieren. Mit den Sonnenblumenkernen toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2703

kJ

Energie (kJ)

646

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

61

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

13

g

Eiweiß

5

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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