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Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse
Thermomix
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Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Gnocchipfanne mit Antipasti-Gemüse

Balsamico-Pilzen, Aubergine und Rucola-Topping

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Schwefeldioxid und Sulfite
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech

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Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Champignons

Champignons

150 g

Rucola

Rucola

50 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Aubergine längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. Zwiebel in 1 cm Spalten schneiden.

2
Backen & Dressing zubereiten

Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, „Hello Buon Appetito“ und etwas Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Alles zusammen für 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse gar ist. Währenddessen in einer großen Schüssel Balsamicocreme und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* verrühren, das Dressing mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und mit der Zubereitung fortfahren.

3
Für die Balsamico-Champignons

Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln. Champignons, 15 g [15 g EL | 20 g] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig\* zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 7 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

4
Gnocchi braten

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett die Sonnenblumenkerne für ca. 1 Min. anrösten, bis sie fein duften. Sonnenblumenkerne in einer kleinen Schüssel beiseitestellen. 10 Min. vor Ende der Gemüsebackzeit in derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Gnocchi darin unter gelegentlichem Rühren für 8 – 9 Min. anbraten.

5
Gnocchi fertigstellen

Wenn die Gnocchi gar sind, das Ofengemüse hinzufügen und alles mit Tomatenpesto und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\* ablöschen, gut verrühren und 1 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Kurz vor dem Anrichten Rucola zum Dressing in die Schüssel geben und marinieren. Gnocchi-Pfanne auf Teller verteilen, Rucola darauf anrichten und mit den Balsamico-Champignons garnieren. Zum Schluss die Sonnenblumenkerne darüber streuen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2564

kJ

Energie (kJ)

613

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

55

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

12

g

Eiweiß

5

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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