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Feines Rindersteak in grünem Pfefferrahm
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Feines Rindersteak in grünem Pfefferrahm

dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse-Topping

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Tags

Ohne Weizen
Fall-season
Zutaten
Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Buschbohnen

Buschbohnen

150 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Petersilie glatt/Zitronenthymian

Petersilie glatt/Zitronenthymian

10 g

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Eingelegter grüner Pfeffer

Eingelegter grüner Pfeffer

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Steaks aus dem Kühlschrank nehmen.

Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

Knoblauchzehe 10 Min. mitbacken.

2
Bohnen kochen

1L heißes Wasser* in einen großen Topf füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen halbieren.

Buschbohnen in den Topf geben und 9 – 10 Min. kochen, bis die Bohnen weich sind. 

Den Topf für Schritt 5 beiseitestellen.

3
Soße vorbereiten

Schalotte fein hacken.

Petersilien- und Zitronenthymianblätter getrennt voneinander fein hacken.

In einer großen Pfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie duften. Danach aus der Pfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken.

In einem Messbecher 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, Kochsahne, Rinderbrühpulver und die Hälfte [drei Viertel | alle] Pfefferkörner inklusive des Safts verrühren.

4
Steaks braten

Rindersteaks von beiden Seiten salzen*.

In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.

Gehackte Schalotte in der Pfanne 1 – 2 Min. farblos anschwitzen und mit vorbereiteter Soße ablöschen. Aufkochen lassen, 2 – 3 Min. köcheln, bis die Soße ein bisschen andickt. Mit Zitronenthymian, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Beilagen fertigstellen

In dem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten.

Knoblauch aus dem Ofen nehmen, in den Topf pressen und 1 Min. mitbraten. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Nach dem Ende der Garzeit die Kartoffelspalten aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit gehackter Petersilie und Hartkäse vermengen.

6
Anrichten

Kartoffelspalten und Bohnen auf Teller verteilen. Bohnen mit den gehackten Haselnüssen garnieren. Steaks daneben anrichten und Soße dazu reichen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2804

kJ

Energie (kJ)

670

kcal

Energie (kcal)

37.8

g

Fett

13.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

44.3

g

Kohlenhydrate

8.9

g

davon Zucker

5.4

g

Ballaststoffe

41.1

g

Eiweiß

2.67

g

Salz

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