Toggle sidebar
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
Thermomix
High Protein
Family
Thermomix
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Mahl Zeit für ein Spiel! Wenn sich die besten Zutaten verbinden, ist das ein Highlight für alle: Zartes Hähnchenbrustfilet, Kartoffelspalten, BBQ-Dip und leckere, in Honig marinierte Karotten. Und dazu passt perfekt: „Welche Zutat bin ich?“. Wählt für jede Person am Tisch ein Lebensmittel aus. Nun beginnt das Raten: Bin ich ein Gemüse? Wachse ich unter der Erde? Und so weiter. Wird eine Frage mit Nein beantwortet, ist der nächste mit Fragen dran.

Allergene

Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech
Backpapier

Tags

High Protein
Family
Ohne Weizen
Thermomix
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

500 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Bacon

Bacon

125 g

Karotte

Karotte

4 Stück

Honig

Honig

8 g

BBQ-Soße

BBQ-Soße

20 ml

Sahnejoghurt

Sahnejoghurt

100 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Marinade & Kartoffeln

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Gewürzmischung, Salz\*, Pfeffer\* und 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl\* zugeben und 5 Sek./Stufe 4 vermengen. Marinade in eine große Schüssel umfüllen. Kartoffeln in feine Spalten schneiden, zur Marinade geben, darin wenden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Dabei etwas Platz für die Karotten lassen.

2
Karotten marinieren

Karotten halbieren und danach längs vierteln. Karottenstreifen in die große Schüssel geben, Honig, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und gut vermischen. Gewürzte Karottenstreifen auf das Backblech neben die Karoffelwedges legen. Heize den Backofen jetzt auf 210 °C Ober-/Unterhitze (190 °C Umluft) vor.

3
Für die Hähnchenbrust

Jede Hähnchenbrust in 3 dicke Streifen schneiden und salzen\*. Jeden Hähnchenstreifen in 1 Scheibe Bacon wickeln und auf dem Varoma-Einlegeboden und Varoma-Behälter verteilen. V-Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen.

4
Dampfgaren

500 g Wasser\* in den Mixtopf geben und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Jetzt das Blech mit Kartoffeln und Karotten in den Ofen schieben und 25 Min. backen. Währenddessen den Dip zubereiten.

5
Für den Dip

Sahnejoghurt in eine kleine Schüssel füllen, mit der BBQ-Soße verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Varoma abnehmen. Hähnchenstreifen nach Geschmack kurz in einer heißen Pfanne anrösten. Kartoffelwedges und Karottengemüse auf Teller verteilen. Hähnchenstreifen daneben anrichten und mit Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2967

kJ

Energie (kJ)

709

kcal

Energie (kcal)

28

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

64

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

48

g

Eiweiß

3

g

Salz

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

40 Min. 1/3
High Protein
Family
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
EASY ALLTAG

dazu Kartoffel- & Honig-Karottenspalten und BBQ-Dip

1/3
Family
Mal was anderes
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
EASY ALLTAG

dazu Kartoffel- & Honig-Karottenspalten und BBQ-Dip

1/3
Bacon-Hähnchen-Sticks mit Kartoffelspalten
Extra Protein

dazu karamellisierte Rüebli und BBQ-Dip

20 Min. 1/3
High Protein
Family
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

25 Min. 1/3
Thermomix
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

25 Min. 1/3
Family
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

40 Min. 1/3
Family
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
EASY ALLTAG

dazu Kartoffel- & Honig-Karottenspalten und BBQ-Dip

20 Min. 1/3
Family
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

1/3

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

20 Min. 1/3
Thermomix
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

25 Min. 1/3
Family
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

40 Min. 1/3
Family
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
EASY ALLTAG

dazu Kartoffel- & Honig-Karottenspalten und BBQ-Dip

1/3
Thermomix
Bacon-Hähnchen-Sticks mit Kartoffelspalten
Extra Protein

dazu karamellisierte Karotten und BBQ-Dip

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

40 Min. 1/3
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

35 Min. 1/3
Family
Einfache Bacon-Hähnchen-Sticks
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

25 Min. 1/3
Family
Thermomix

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

40 Min. 1/3
Family

dazu Kartoffelspalten, Honigkarotten und BBQ-Dip

37 Min. 1/3
Bio-Hähnchen-Sticks mit Bacon und Kartoffelspalten
Extra Protein

dazu karamellisierte Karotten und BBQ-Dip

20 Min. 1/3
Family

dazu karamellisierte Karotten und BBQ-Dip

25 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix

dazu karamellisierte Karotten und BBQ-Dip

20 Min. 1/3
High Protein
Family
Ähnliche Rezepte
Schweinegyros mit griechischem Salat
Thermomix

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill

35 Min. 3/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

auf Kräuter-Reis und Porree

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix

mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen