dazu angebratener Champignon-Zwiebel-Mix
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
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Ziegenfrischkäsetaler
125 g
Laugenstangen
2 Stück
Mittelscharfer Senf
10 ml
Champignons
125 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Karotte
1 Stück
Worcester Sauce
8 g
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Salatherz
150 g
Salz
nach Geschmack
Weißweinessig
1 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Honig
1 Esslöffel
Ziegenfrischkäsetaler bis zur Verwendung in Schritt 5 im Kühlschrank lassen.
Champignons in feine Scheiben schneiden.
Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.
Laugenstangen in 1 cm Würfel schneiden.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen. Laugencroûtons 4 – 6 Min. unter regelmäßigem Rühren goldbraun anbraten.
Croûtons salzen* und pfeffern*, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel und Champignons 3 – 4 Min. anschwitzen.
Mit Worcester Sauce ablöschen und weitere 1 – 2 Min. braten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Champignons bis zum Anrichten in der Pfanne belassen und etwas abkühlen lassen.
In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* und Senf miteinander verrühren.
2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Weißweinessig* hinzufügen und verrühren. Dressing mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Karotte schälen und zu dem Dressing in die Schüssel raspeln.
Romanasalat in Streifen schneiden.
Schnittlauch und Petersilie zusammen fein hacken und zwei Drittel davon in eine kleine Schüssel geben.
Ziegenfrischkäsetaler halbieren und mit leicht angefeuchteten Händen zu Bällchen formen und in den Kräutern wenden.
Salat und restliche Kräuter in die große Schüssel aus Schritt 2 geben und untermengen.
Salat auf Teller verteilen, mit dem Champignon-Zwiebel-Mix und Laugencroûtons toppen. Ziegenfrischkäsebällchen auf dem Salat anrichten.
Guten Appetit!
2685
kJ
Energie (kJ)
642
kcal
Energie (kcal)
33.9
g
Fett
17.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
62.1
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
9.4
g
Ballaststoffe
19.5
g
Eiweiß
2.21
g
Salz
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
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dazu angebratener Champignon-Zwiebel-Mix
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