Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Ziegenfrischkäsetaler
100 g
Laugenstange
2 Stück
Mittelscharfer Senf
10 ml
Honig
20 g
Weißweinessig
1 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Kopfsalat
0.5 Stück
Champignons
150 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Karotte
1 Stück
Worcester Sauce
8 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Ziegenfrischkäsetaler bis zur Verwendung in Schritt 5 im Kühlschrank lassen. Champignons in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in dünne Streifen schneiden. Laugenstangen in ca. 1 x 1 cm dicke Würfel schneiden.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen und Laugencroûtons hinzufügen. Croûtons für 4 – 6 Min. unter regelmäßigem Rühren anbraten, bis sie goldbraun gebraten sind. Croûtons salzen\* und pfeffern\*, dann aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebel und Champignons hinzufügen und für 3 – 4 Min. anschwitzen. Gemüse mit der Worcester Sauce ablöschen und weitere 1 – 2 Min. anbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Champignons bis zum Anrichten in der Pfanne lassen und etwas abkühlen lassen.
In einer großen Schüssel Honig und Senf miteinander verquirlen. 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Wasser\* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Weißweinessig\* hinzufügen und verrühren. Dressing mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Karotte schälen und zu dem Dressing in die Schüssel raspeln. Blätter vom halben [zwei Drittel | ganzen] Kopfsalat abtrennen und in mundgerechte Stücke zupfen.
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Petersillie fein hacken. Jeweils in eine kleine Schüssel geben. Ziegenfrischkäsetaler halbieren und mit leicht angefeuchteten Händen zu Bällchen formen. Die Hälfte der Bällchen in Schnittlauchröllchen wenden, die andere Hälfte in Petersillie wenden.
Salat und restliche Kräuter in die große Schüssel aus Schritt 2 geben und mit dem Dressing marinieren. Salat auf Teller verteilen und mit dem Champignon-Zwiebel-Mix und Laugencroûtons toppen. Die Ziegenfrischkäsebällchen auf dem Salat anrichten. Guten Appetit!
2834
kJ
Energie (kJ)
677
kcal
Energie (kcal)
37
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
62
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
21
g
Eiweiß
2
g
Salz
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
dazu angebratener Champignon-Zwiebel-Mix
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
dazu angebratener Champignon-Zwiebel-Mix
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Röstgemüse Papas con Raja & Salsa Verde